Гръбнакът на нашите деца
Като родители ние също можем да защитим гръбначния стълб на детето си!
Когато детето се роди, неговият гръбначен стълб е прав. извивките се развиват заедно с движенията. Затова е много важно дори и на малките деца да се предоставят или създават възможности за движение, но не и да се насилва нищо. Така че, ако детето все още не може да седи, не го карайте да сяда; ако не са започнали да ходят, не ги карайте да ходят, държейки ги за двете си ръце. Нека бъдем търпеливи! Усещат и знаят кога мускулите им са укрепнали достатъчно, кога са готови. Разбира се, трябва да следим развитието им и ако почувстваме необходимост, да потърсим помощ от специалист.
Движението е от съществено значение за едно дете. За да гарантираме, че тялото им се развива правилно, трябва да се опитаме да ги запознаем с колкото е възможно повече различни форми на движение: игра, игри с топка, люлеене, плуване с тях. Това също е от полза за нашата връзка.
Децата взимат примери от родителите си. И добри, и лоши. Затова е важно как живеем. Например, малкото дете инстинктивно ще клекне, когато вземе играчка от пода, но по-късно, научавайки се от родителите си, също ще се наведе. Ако родителят спортува, детето ще бъде по-отворено към физическа активност в зряла възраст. Ако за родителя е естествено да седи на клиновидна възглавница, докато се храни или работи и да гледа телевизия с опора на гърба, детето ще направи същото. Затова е важно родителят да знае възможностите за защита на гръбначния стълб, тъй като той ще научи и детето си на това. Когато детето ни тръгне на училище, си струва преди това да го настаним на клиновидна възглавница.
Най-добре би било да я използва и в училище. Правилното седене трябва да се научи още в детската градина, тъй като в училище детето е изложено на толкова много стимули и трябва да седи толкова много, че там има по-малко енергия за това. Ако краката им не стигат до пода, подпрете ги.
Опитваме се да контролираме теглото на училищната чанта, но не винаги сваляйте чантата от гърба им, тъй като това им помага да заздравят. Изберете удобна чанта, която лежи широко на двете рамене, в която тежестта може да бъде равномерно разпределена. Уверете се, че имат възможност да се движат следобед!
Редовно проверявайте и наблюдавайте гръбначния стълб на нашето дете, гледайте стойката му и вижте дали едното му рамо или бедро е по-високо. Ако станем несигурни, помолете за помощ! Колкото по-рано например започне лечение на сколиоза, толкова по-голям е шансът за подобрение и коригиране на състоянието!
