Дискова херния или междупрешленна дискова херния?
Каква е разликата между гръбначната херния и дисковата херния?
Мнозина питат каква е разликата между дискова херния и изплъзване на диска. Всъщност няма такъв. И двете се отнасят до едно и също явление. В този случай дискът, разположен между прешлените, се издува и се притиска в гръбначния канал. Ако има засягане на нервите, възниква остра излъчваща болка или изтръпване. По-точният термин е изплъзване на диска, тъй като изпъква дискът, а не гръбнакът, така че всъщност става дума за дискова херния. В общия език обаче терминът дискова херния е по-разпространен.
Какво е дискова херния?
За съжаление, болките в гърба са сред водещите симптоми, за които хората посещават своите лекари. Може да се счита за широко разпространено заболяване, което засяга не само по-възрастната възрастова група, но и по-младото поколение, а в наши дни може да се появи дори сред тийнейджъри. Наред с сколиозата, остеопорозата и дегенеративните заболявания, най-честият проблем е дискова херния. Почти всеки има някой в семейството или приятелския си кръг, който страда от дискова херния. Така тази болест изпълва всички със страх. Непоносимата силна болка, безнадеждността, силните обезболяващи, които съсипват стомаха, страхът от операция – това са мислите, които бележат понятието дискова херния. И нека си го признаем: с право, тъй като сме изправени пред много неприятна болест.
Как се развива дисковата херния?
Как се развива дискова херния? Повечето хора си мислят: „Вдигнах нещо неправилно“. Или съм се движил неправилно. Но това са само последните моменти от един процес. В по-голямата част от случаите сами сме „произвели“ дисковата херния в продължение на много години, дори десетилетия. Всичко започва в училище. Ние се прегърбваме над училищната маса по 8 часа на ден, след което се прибираме вкъщи и продължаваме да си пишем домашните и да учим, докато седим на лош стол. След това гледаме телевизия прегърбени на лош стол. След това идва гимназия, университет и всичко е същото. Прегърбване, прегърбване, прегърбване. След това идва работното място. Седнал, прегърбен, втренчен в монитора.
Но какво се случва в гръбначния ни стълб междувременно?
Гъвкавостта на нашия гръбначен стълб се осигурява от междупрешленните дискове, разположени между нашите прешлени. Те са изработени от много гъвкав материал и са много издръжливи, като осигуряват висока товароносимост на гръбнака ни. Външната им структура е черупчеста, подобна на тази на лука. Въпреки това, поради непрекъснатото прегърбване, постоянно се упражнява по-голям натиск върху задната стена на дисковете, което води до отслабване и увреждане на тъканите там и след известно време тези тъкани вече не могат да издържат на повишеното налягане и позволяват на вътрешното, по-течно ядро на диска да изпъкне. Вътрешното ядро изпъква и започва да притиска нервите, преминаващи през него. Това е процесът на развитие на дискова херния.
И така, възможно ли е да се предотврати развитието на дискова херния?
Да, дискова херния може да бъде предотвратена! Колелото на времето не може да се върне назад. Твърде многото седене е една от последиците от съвременната цивилизация. Седим на чиновете, в колите, пред телевизора и в офисите. Но истинският проблем не е самото седене, а лоша поза на седене.
Как можем да седим правилно?
За да не се прегърбваме. За щастие има помощни средства, гръбначни възглавници, които ни помагат да избегнем прегърбването. Клиновата възглавница, лумбалната опора и цилиндричната възглавница са три инструмента, които, когато се използват, значително увеличават шансовете за предотвратяване на развитието на дискова херния. Разбира се, използването им не е всичко. Трябва да обръщаме повече внимание на себе си и да се грижим за здравето си.
