Баня с тегло
Ваната с тежести е подводно лечение. Приятно топлата вода поддържа тялото в отпуснато състояние, върху което се поставят тежести с размер в зависимост от индивидуалните характеристики:
- Тежестите са прикрепени към талията и/или глезените,
- тялото е окачено с опора на врата или подмишница.
В резултат на това:
- гръбнакът се разтяга,
- прешлените се раздалечават,
- по този начин дисковете могат да се върнат на първоначалното си място,
- което води до това, че те вече не притискат задния лигамент или нерва.
По този начин ваната с тежести може да бъде важна част от рехабилитация при лумбаго, но може да се използва и като профилактика.
Може да се допълни с лечебни водни бани, кални компреси и лечебен масаж. Струва си да се възползвате от лечебните води на страната, които могат да помогнат и при дегенеративни проблеми, калцификация и проблеми с малките стави. Тук обаче е важно да споменем, че ако след лечението водим същия начин на живот както преди, болката може да се появи отново.
