Zabraňme Lumbagu! Každodenní tipy II.
Pokud bychom chtěli být ironičtí, mohli bychom vznést staré rčení o tom, proč věci, které jsou dobré, jsou určitě nezdravé. Ale bohužel v našem případě musíme nechat vtip stranou: kouření a obezita ve skutečnosti zvyšují zranitelnost naší páteře. Ale jaké je mezi nimi spojení?
Kouření
V případě cigaret je příčina v jevu, kdy nikotin ovlivňuje elasticitu krevních cév a PH1_PH1_0_oxid_uhelnatý_o________________________________________________________________________. zásobování tkání kyslíkem. Nikotin stahuje střední svalovou vrstvu stěn cév, což má za následek zúžení cév. Přirozeně toto zúžení vede ke snížení prokrvení okolních tkání. Meziobratlové ploténky nemají vlastní krevní oběh; získávají živiny z okolních tkání. Cigarety však poškozují prokrvení těchto tkání, a tím snižují regenerační schopnost meziobratlových plotének.
Obezita
PH_2PH19__nadváha_2PHa2 působí jako zátěž__PH_2PHa20_0 meziobratlové ploténky než normálně, což podporuje a urychluje jejich degeneraci a zploštění, což je přirozený jev, který se vyskytuje se stárnutím. Ztráta tekutiny v meziobratlových ploténkách a výsledné zploštění je předchůdcem rozvoje lumbago, protože facetové klouby klouzají blíže k sobě, čímž se zvyšuje riziko možného _skřípnutí nervu_.
Pokud tedy bojujeme s lumbago,
stojí za zvážení přestat kouřit a je také čas zbavit se přebytečných kil!
