Die psychologischen Ursachen der Entstehung eines Hexenschusses

Psychologische Ursachen – Körperliche Symptome

Psychische Faktoren spielen oft eine Rolle bei der Entstehung von Schmerzen im unteren Rückenbereich, die normalerweise mit einer Art finanzieller oder emotionaler Unsicherheit verbunden sind. Wenn wir aufgrund eines Problems angespannt sind, wirkt sich das auch auf unsere Muskeln aus und macht sie anfälliger für Krämpfe.

Die physiologischen Auswirkungen von Stress

Vielleicht haben wir alle erlebt, dass die Nackenmuskulatur angespannt wird, wenn „eine schwere Last auf unseren Schultern lastet“, weil wir unsere Schultern hochhalten. Meist merken wir das gar nicht, sondern spüren den Schmerz erst nach einiger Zeit, da die Durchblutung in steifen Muskeln nicht mehr gut funktioniert, Schlackenstoffe nicht über die Blutbahn abtransportiert werden können und der Muskel dadurch immer krampfhafter und schmerzhafter wird. Dies gilt gleichermaßen für die Muskeln im unteren Rückenbereich. Wenn die Muskeln entlang der Wirbelsäule verkrampft sind, kann sich die gesamte Haltung der Wirbelsäule ändern, wodurch sie anfälliger für Verletzungen durch eine ungewöhnliche Bewegung wird, sodass sich leichter Hexenschuss entwickeln kann.

Was können wir tun?

Daher ist es wichtig, Spannungen durch Bewegung, Meditation, bewusste Entspannungstechniken und vieles mehr zu lösen Dehnung.