Rückenschmerzen und Arbeitsumfeld

Arbeit ist ein Teil des Lebens, ein Begleiter davon. Wie anstrengend unsere Arbeit ist, hängt natürlich von vielem ab.

Die Auswirkungen der Arbeit auf unsere Wirbelsäule

  • Die über Jahrzehnte ausgeübte körperliche Arbeit stellt eine große Belastung für die empfindlichen Bestandteile unseres Skelettsystems dar, und obwohl dies auch von unserer genetischen Veranlagung abhängt, kann man sagen, dass im Laufe unseres Lebens mit zunehmendem Alter mit hoher Wahrscheinlichkeit Gelenkschmerzen, Nacken- oder Rückenschmerzen auftreten. Die Symptome verstärken sich besonders bei Wetterfronten oder beim Wechsel der Jahreszeiten.
  • Ähnlich belastend kann für unsere Wirbelsäule auch die Sitzarbeit sein, sei es im Büro, gebeugt vor dem Monitor, oder auch beim Sitzen an einer Station einer Produktionslinie.
  • Wenn jemand Fahrer ist, wird seine Wirbelsäule ebenfalls stark beansprucht. Rückenschmerzen werden im Volksmund auch als Fahrerkrankheit bezeichnet.
  • Die Arbeit eines Landwirts auf dem Land ist ebenfalls nicht wirbelsäulenfreundlich. Man sieht sie oft auf den Feldern, den ganzen Tag lang völlig nach vorne gebeugt arbeiten.
  • Der Zahnarzt beugt sich über den Mund des Patienten, der operierende Chirurg hingegen über den Körper des Patienten.
  • Auch für Sportler ist der Schutz der Wirbelsäule eine wichtige Frage. Der Leistungssport und falsche Übungen während des Trainings bedeuten eine enorme Belastung.


Aus der obigen Aufzählung wird deutlich, wie große Herausforderungen es bedeutet, die Wirbelsäule während der Arbeit zu schützen.

Gibt es eine Lösung?


In Gesellschaften, die bewusster auf die Arbeitsumgebung achten, gewinnt die Prävention eine immer größere Bedeutung. Die Wissenschaft der Ergonomie fordert den Einsatz von Werkzeugen, mit denen die Arbeit so optimal wie möglich gestaltet wird, um gesundheitliche Schäden so gering wie möglich zu halten.

  • Ergonomische Büroarbeitsplätze gewährleisten die Verwendung von geeigneten Stühlen, Tischen, Monitoren, Tastaturen und Mäusen und vermitteln zudem das Wissen, wie man diese am besten nutzt.
  • Bei modernen zahnärztlichen Geräten kann der Arzt den Patienten nahezu
    beliebig bewegen, um den besten Zugang zu erhalten.
  • Für Fahrer gibt es heute bereits Kissen, die hinter dem Rücken platziert werden können und mit deren Verwendung sie Rückenschmerzen loswerden können.
  • Viele der Gefahren, die sich aus körperlicher Arbeit ergeben, könnten durch kluge
    Ratschläge, aufklärende Vorträge und eine angemessene Arbeitsorganisation beseitigt werden.


Dasselbe gilt für den Sport: Die Lösung liegt in der Ausbildung der Trainer, die über rückenschonende Übungen aufgeklärt werden müssen.

Wer sind die Gewinner der Prävention?


Anscheinend nur wir Arbeitnehmer. Aber auf lange Sicht ist eine gesunde und dadurch produktivere Belegschaft auch für den Arbeitgeber viel fruchtbarer und nützlicher. Die Gestaltung der Arbeitsplatzergonomie trägt dazu bei. Noch perspektivischer wird die Frage, wenn man sie auf gesellschaftlicher Ebene betrachtet. Der gesunde Mensch schafft gesündere Familien und letztlich eine gesündere Gesellschaft.