Lasst uns einen Hexenschuss verhindern! Alltagstipps II.
Wenn wir ironisch sein wollten, könnten wir das alte Sprichwort erwähnen, dass gute Dinge mit Sicherheit ungesund sind. Aber leider müssen wir in unserem Fall den Witz beiseite lassen: Rauchen und Fettleibigkeit erhöhen tatsächlich die Verletzlichkeit unserer Wirbelsäule. Aber was ist die Verbindung zwischen ihnen?
Rauchen
Bei Zigaretten liegt die Ursache in dem Phänomen, dass Nikotin die Elastizität der Blutgefäße beeinflusst und das Kohlenmonoxid im Rauch eine Verringerung der Sauerstoffversorgung des Gewebes verursacht. Nikotin verengt die mittlere Muskelschicht der Gefäßwände, was zu einer Verengung der Gefäße führt. Diese Verengung führt natürlich zu einer verminderten Blutversorgung des umliegenden Gewebes. Bandscheiben verfügen über keinen eigenen Blutkreislauf; Sie beziehen Nährstoffe aus dem umliegenden Gewebe. Zigaretten schädigen jedoch die Blutversorgung dieser Gewebe und vermindern so die Regenerationsfähigkeit der Bandscheiben.
Fettleibigkeit
Übergewicht belastet die Bandscheiben stärker als normal, was deren Degeneration fördert und beschleunigt Abflachung, ein natürliches Phänomen, das mit zunehmendem Alter auftritt. Der Flüssigkeitsverlust in den Bandscheiben und die daraus resultierende Abflachung ist der Vorläufer der Entwicklung von Hexenschuss, da die Facettengelenke näher zusammengleiten, wodurch das Risiko einer möglichen Nerveneinklemmung.
steigt. Wenn wir also damit zu kämpfen haben Hexenschuss,
Es lohnt sich, darüber nachzudenken, mit dem Rauchen aufzuhören, und es ist auch an der Zeit, unsere überschüssigen Pfunde loszuwerden!
