Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall?
Was ist der Unterschied zwischen einem Bandscheibenvorfall und einem Bandscheibenvorfall?
Viele fragen sich, was der Unterschied zwischen einem Bandscheibenvorfall und einem Bandscheibenvorfall ist. Tatsächlich gibt es keine. Beide beziehen sich auf dasselbe Phänomen. Dabei wölbt sich die zwischen den Wirbeln liegende Bandscheibe nach außen und drückt in den Wirbelkanal. Bei einer Nervenbeteiligung kommt es zu stechenden ausstrahlenden Schmerzen oder Taubheitsgefühlen. Der genauere Begriff lautet Bandscheibenvorfall, da sich die Bandscheibe auswölbt und nicht die Wirbelsäule, es handelt sich also tatsächlich um einen Bandscheibenvorfall. Im allgemeinen Sprachgebrauch ist jedoch der Begriff Bandscheibenvorfall weiter verbreitet.
Was ist ein Bandscheibenvorfall?
Leider gehören Rückenschmerzen zu den häufigsten Symptomen, aufgrund derer Menschen ihren Arzt aufsuchen. Es handelt sich um eine Volkskrankheit, die nicht nur die ältere Altersgruppe, sondern auch die jüngere Generation betrifft und heutzutage sogar bei Teenagern auftreten kann. Neben Skoliose, Osteoporose und degenerativen Erkrankungen ist Bandscheibenvorfall das häufigste Problem. Fast jeder hat in der Familie oder im Freundeskreis jemanden, der an einem Bandscheibenvorfall leidet. Daher erfüllt diese Krankheit jeden mit Angst. Die unerträglich starken Schmerzen, die Hoffnungslosigkeit, die starken Schmerzmittel, die den Magen ruinieren, die Angst vor einer Operation – das sind die Gedanken, die das Konzept eines Bandscheibenvorfalls prägen. Und geben wir es zu: Zu Recht, denn wir stehen vor einer sehr unangenehmen Krankheit.
Wie entsteht ein Bandscheibenvorfall?
Wie entsteht ein Bandscheibenvorfall? Die meisten Leute denken: „Ich habe etwas falsch angehoben.“ Oder ich habe mich falsch bewegt. Aber das sind nur die letzten Momente eines Prozesses. In den allermeisten Fällen haben wir den Bandscheibenvorfall über viele Jahre, sogar Jahrzehnte selbst „produziert“. Alles beginnt in der Schule. Wir kauern acht Stunden am Tag über der Schulbank, gehen dann nach Hause und machen auf einem schlechten Stuhl weiter Hausaufgaben und lernen. Dann schauen wir gebeugt über einen schlechten Stuhl fern. Dann kommt die High School, die Universität und alles ist beim Alten. Buckeln, Buckeln, Buckeln. Dann kommt der Arbeitsplatz. Sitzen, gebeugt, auf den Monitor starren.
Aber was passiert in der Zwischenzeit in unserer Wirbelsäule?
Die Flexibilität unserer Wirbelsäule wird durch die Bandscheiben gewährleistet, die zwischen unseren Wirbeln liegen. Diese bestehen aus einem sehr flexiblen Material und sind sehr langlebig, sodass sie unserer Wirbelsäule eine hohe Belastbarkeit verleihen. Ihre äußere Struktur ist schalenförmig, ähnlich der einer Zwiebel. Durch das ständige Herumhängen wird jedoch dauerhaft ein größerer Druck auf die Rückwand der Bandscheiben ausgeübt, was zu einer Schwächung und Schädigung des dortigen Gewebes führt. Nach einer Weile können diese Gewebe dem erhöhten Druck nicht mehr standhalten und ermöglichen, dass sich der innere, flüssigere Kern der Bandscheibe nach außen wölbt. Der innere Kern ragt hervor und beginnt, auf die dort verlaufenden Nerven zu drücken. Dies ist der Prozess der Entstehung eines Bandscheibenvorfalls.
Ist es also möglich, die Entstehung eines Bandscheibenvorfalls zu verhindern?
Ja, ein Bandscheibenvorfall kann verhindert werden! Das Rad der Zeit lässt sich nicht zurückdrehen. Zu viel Sitzen ist eine der Folgen der modernen Zivilisation. Wir sitzen an Schulbänken, in Autos, vor dem Fernseher und in Büros. Aber das eigentliche Problem ist nicht das Sitzen selbst, sondern schlechte Sitzhaltung.
Wie können wir richtig sitzen?
Damit wir nicht faulenzen. Glücklicherweise gibt es Hilfsmittel, Rückenkissen, die uns dabei helfen, ein krummes Sitzen zu vermeiden. Das Keilkissen, die Lendenwirbelstütze und das zylindrische Kissen sind drei Hilfsmittel, die bei Verwendung die Chancen erheblich erhöhen, die Entwicklung eines Bandscheibenvorfalls zu verhindern. Natürlich ist deren Nutzung nicht alles. Wir müssen mehr auf uns selbst achten und auf unsere Gesundheit achten.
