O bolovima u leđima
Što mislimo pod "donji dio leđa"? Iz medicinske perspektive, to se odnosi na spinalni dio između najnižeg rebra i ishijalnih tuberoziteta. Bolovi u ovom području mogu biti uzrokovani mnogim bolestima pa je za točnu dijagnozu svakako neophodan temeljit pregled. Ako se bol pojačava pokretom, vrlo je vjerojatno da je problem mišićno-koštanog podrijetla. U protivnom se mogu uzeti u obzir ginekološki ili urološki uzroci.
Zašto boli?
Nakon određene dobi pitanje može biti i retoričko, ali ako želimo biti ironični, možemo i na kralježnicu primijeniti izreku koja kaže da postoje dvije vrste ljudi: oni koji su već imali bolove u leđima i oni koji će ih još imati. Nažalost, čini se da statistika ide u prilog ovoj šali, pa u tom pogledu, među civilizacijskim bolestima našeg ubrzanog svijeta danas, bol u leđima zauzima jedno od prvih mjesta.
- Kronična bol je kada su simptomi prisutni dulje vrijeme,
- a akutna kada je problem nedavni porijekla.
Uzrok mišićno-koštanog bolova u leđima može biti:
- mišić grčevi,
- istegnuće ligamenta kao posljedica dugotrajnog lošeg sjedenja,
- istrošenost,
- ali u težim slučajevima, čak i hernija disk.
Postoje tzv. funkcionalni testovi iz kojih iskusan specijalist može puno zaključiti pregledom pacijenta, ali sigurnu dijagnozu može postaviti na osnovu rezultata rendgena i magnetske rezonance pregledi.
Što da radimo s tim?
- Prvo, saznajmo što je ispravna, točna dijagnoza
- Koristite lijekove za ublažavanje boli ovisno o intenzitetu boli, ako je potrebno
- Razmotrite kako bismo mogli promijeniti način života ili navike kako bismo izbjegavajte uzroke koji ga pokreću
- Ako je potrebno, odmorite se, ali ne previše, jer suprotno uvriježenom mišljenju, višednevno ležanje nije dobro za našu kralježnicu, jer se npr. smanjuje metabolizam ozlijeđenih dijelova i to otežava zacjeljivanje
- Kako nam se stanje popravlja, kretati se više i više, i napravite planove o tome kako uključiti hodanje, sport, tjelovježbu, ples, ukratko, redovito kretanje u naš svakodnevni život
