De ruggengraat van onze kinderen
Als ouders kunnen we ook de ruggengraat van ons kind beschermen!
Wanneer een kind wordt geboren, is de ruggengraat recht. De krommingen ontwikkelen zich samen met bewegingen. Daarom is het zelfs voor jonge kinderen erg belangrijk om bewegingsmogelijkheden te bieden of te creëren, maar niets te forceren. Dus als het kind nog niet kan zitten, laat het dan niet zitten; als ze nog niet zijn gaan lopen, laat ze dan niet met beide handen lopen. Laten we geduldig zijn! Ze voelen en weten wanneer hun spieren voldoende versterkt zijn, wanneer ze er klaar voor zijn. Uiteraard moeten we hun ontwikkeling in de gaten houden en als we daar behoefte aan hebben, hulp zoeken bij een professional.
Beweging is essentieel voor een kind. Om ervoor te zorgen dat hun lichaam zich goed ontwikkelt, moeten we proberen ze kennis te laten maken met zo veel mogelijk verschillende bewegingsvormen: spelen, balspelen, schommelen, met ze zwemmen. Dit komt ook onze relatie ten goede.
Kinderen nemen het voorbeeld van hun ouders. Zowel goed als slecht. Daarom is het belangrijk hoe we leven. Een klein kind zal bijvoorbeeld instinctief hurken als het speelgoed van de vloer oppakt, maar later, als het van zijn ouders leert, zal het ook bukken. Als de ouder sportief is, zal het kind op volwassen leeftijd meer openstaan voor lichamelijke activiteit. Als het voor de ouder normaal is om op een wigkussen te zitten tijdens het eten of werken, en tv te kijken met rugsteun, zal het kind hetzelfde doen. Daarom is het belangrijk dat ouders weten wat de mogelijkheden zijn om hun wervelkolom te beschermen, omdat zij dit hun kind ook leren. Als ons kind naar school gaat, is het de moeite waard om het van tevoren op een wigkussen te zetten.
Het zou het beste zijn als het dit ook op school zou gebruiken. Juist zitten zou je al op de kleuterschool moeten leren, omdat het kind op school aan zoveel prikkels wordt blootgesteld en zoveel moet zitten dat daar minder energie voor is. Als hun voeten de vloer niet bereiken, ondersteun ze.
We proberen het gewicht van de schooltas onder controle te houden, maar halen de tas niet altijd van de rug, omdat dit de leerling sterker maakt. Kies een comfortabele tas die breed op beide schouders rust, waarin het gewicht gelijkmatig kan worden verdeeld. Zorg ervoor dat ze 's middags de mogelijkheid hebben om te bewegen!
Controleer en observeer regelmatig de ruggengraat van ons kind, kijk naar zijn houding en kijk of een schouder of heup hoger is. Als we onzeker worden, vraag dan om hulp! Hoe vroeger bijvoorbeeld een scoliosebehandeling begint, hoe groter de kans op verbetering en correctie van de aandoening!
