Hernia of tussenwervelschijfhernia?
Wat is het verschil tussen een hernia aan de wervelkolom en een hernia?
Velen vragen wat het verschil is tussen een hernia en een hernia. In feite is er geen. Beide verwijzen naar hetzelfde fenomeen. In dit geval puilt de schijf tussen de wervels uit en drukt deze in het wervelkanaal. Als er zenuwbetrokkenheid is, treedt scherpe uitstralende pijn of gevoelloosheid op. De preciezere term is een hernia, omdat het de tussenwervelschijf is die uitpuilt en niet de wervelkolom. Het gaat dus eigenlijk om een hernia. In het gewone taalgebruik wordt de term hernia echter vaker gebruikt.
Wat is een hernia?
Helaas is rugpijn een van de belangrijkste symptomen waarvoor mensen hun arts bezoeken. Het kan worden beschouwd als een wijdverbreide ziekte die niet alleen de oudere leeftijdsgroep treft, maar ook de jongere generatie, en tegenwoordig zelfs onder tieners kan voorkomen. Naast scoliose, osteoporose en degeneratieve ziekten is hernia het meest voorkomende probleem. Bijna iedereen heeft wel iemand in de familie of vriendenkring die last heeft van een hernia. Deze ziekte vervult dus iedereen met angst. De ondraaglijke hevige pijn, de hopeloosheid, de sterke pijnstillers die de maag kapot maken, de angst voor een operatie – dit zijn de gedachten die het concept van een hernia kenmerken. En laten we het toegeven: terecht, want we hebben te maken met een zeer onaangename ziekte.
Hoe ontstaat een hernia?
Hoe ontstaat een hernia? De meeste mensen denken: "Ik heb iets verkeerd opgetild." Of ik heb verkeerd bewogen. Maar dit zijn slechts de laatste momenten van een proces. In de overgrote meerderheid van de gevallen hebben we de hernia gedurende vele jaren, zelfs tientallen jaren, zelf 'geproduceerd'. Het begint allemaal op school. We hangen 8 uur per dag over de schoolbank heen, gaan dan naar huis en gaan door met huiswerk maken en studeren terwijl we op een slechte stoel zitten. Dan kijken we tv, gebogen over een slechte stoel. Dan komt de middelbare school, de universiteit, en alles is hetzelfde. Buigen, buigen, buigen. Dan komt de werkplek. Zittend, gebogen, starend naar de monitor.
Maar wat gebeurt er in de tussentijd in onze wervelkolom?
De flexibiliteit van onze wervelkolom wordt geleverd door de tussenwervelschijven die zich tussen onze wervels bevinden. Deze zijn gemaakt van een zeer flexibel materiaal en zijn zeer duurzaam, waardoor ze een hoog draagvermogen hebben voor onze wervelkolom. Hun buitenste structuur is schelpachtig, vergelijkbaar met die van een ui. Door het voortdurend slungelen wordt echter aanhoudend een grotere druk uitgeoefend op de achterwand van de tussenwervelschijven, wat leidt tot verzwakking en beschadiging van de weefsels daar, en na een tijdje kunnen deze weefsels de verhoogde druk niet meer weerstaan en laten ze de binnenste, meer vloeibare kern van de tussenwervelschijf uitpuilen. De binnenste kern steekt uit en begint op de zenuwen te drukken die daar doorheen gaan. Dit is het proces van het ontwikkelen van een hernia.
Dus is het mogelijk om de ontwikkeling van een hernia te voorkomen?
Ja, een hernia kan worden voorkomen! Het wiel van de tijd kan niet worden teruggedraaid. Te veel zitten is een van de gevolgen van de moderne beschaving. We zitten aan schoolbanken, in auto's, voor de tv en in kantoren. Maar het echte probleem is niet het zitten zelf, maar de slechte zithouding.
Hoe kunnen we goed zitten?
Zodat we niet flauwvallen. Gelukkig zijn er hulpmiddelen, ruggengraatkussens, die ons helpen om niet onderuitgezakt te worden. Het wigkussen, de lendensteun en het cilindrische kussen zijn drie hulpmiddelen die, wanneer ze worden gebruikt, de kans aanzienlijk vergroten dat de ontwikkeling van een hernia wordt voorkomen. Het gebruik hiervan is natuurlijk niet alles. We moeten meer aandacht aan onszelf besteden en voor onze gezondheid zorgen.
