Protecția coloanei vertebrale în biroul școlii

Ilustrație cu un copil la banca școlii; postura corectă este importantă și în copilărie

În fiecare septembrie, mii de copii își încep anii de școală. Multe experiențe noi aduc schimbări uriașe în viața celor mici și reprezintă o tensiune semnificativă pentru ei în multe feluri, inclusiv pe coloana vertebrală.

Motivul este că, în timp ce activitatea principală a unui copil preșcolar este joaca, după o mulțime de lecții de școală, are loc să stea la școală. ședința în sine nu mai este pe covor, trenul de la locul de joacă sau scaunul lor mic alternativ, ci la biroul școlii, care este mai puțin variat și nu neapărat de dimensiunea potrivită.

Printre 7 ani, mobilier de până la 20 cm de înălțime, poate fi o diferență tipică de școală până la 20 cm. nu se adaptează. Așa că unii copii își pot odihni picioarele pe podea, în timp ce alții trebuie să-și atârne picioarele toată ziua. În mod similar, designul spătarului nu poate fi optim pentru toată lumea.


Părinții pot încerca să facă atât poziția de școală, cât și cea de acasă mai ideale. Despre ședința corectă am scris deja în articolele anterioare, dar am dori să subliniem din nou cele mai importante puncte:

  • Tălpile copilului ar trebui să ajungă la podea, oferind sprijin. O soluție simplă poate fi așezarea unui taburet, eventual deja pus deoparte, sub picioarele lor. postură.


Ca părinți, nu putem elimina multe ore de șezut, dar ne putem strădui să creăm o postură de șezut mai sănătoasă.