Terapii alternative în tratamentul herniei de disc
În caz de dureri de spate, este recomandabil să folosiți terapii alternative alături de medicina tradițională.
Masaj
Masajul ajută la relaxare, ameliorarea tensiunii și, de asemenea, joacă un rol major în eliminarea durerii și a tulburărilor funcționale. Nu întâmplător pacienții cu hernie de disc folosesc cu nerăbdare această terapie utilă și în același timp plăcută.
Dacă durerea apare în corpul nostru, ea provoacă tensiune musculară în acea zonă. Ca urmare, circulația scade în acea zonă, ajunge la ea mai puțin oxigen, ceea ce duce la limitarea mișcării și la dureri suplimentare. Se acumulează și toxinele. Masajul poate interveni în acest ciclu în orice moment.
În ziua de azi, putem alege dintre multe tipuri de masaj. Există masaje cu ulei-cremă, dar putem fi masați și îmbrăcați, pe pat, scaun sau podea. De asemenea, pot fi folosite diverse instrumente, iar ingredientele active ale uleiurilor și cremelor folosite în timpul masajului pot ajuta și la relaxare și vindecare.
Sunt cazuri când masajul nu este recomandat, precum febră, boli infecțioase, inflamații acute, anumite alergii, tromboze deep. În fiecare caz, discutați cu maseurul dacă aveți vreo boală și, de asemenea, solicitați sfatul medicului curant.
Acupunctura
O metodă terapeutică antică chineză prin care acele sunt introduse în diferite puncte ale corpului la diferite adâncimi. Influențează procesele energetice și ajută la curgerea energiei vitale. Este, de asemenea, o metodă eficientă pentru ameliorarea crampelor musculare, a inflamațiilor și a tulburărilor circulatorii. Scopul său este de a elimina perturbările în căile energetice ale corpului și de a reumple energia. Fluxul de energie adecvat este realizat prin aplicarea presiunii în diferite puncte ale corpului. Este, de asemenea, o metodă de auto-tratament care este ușor de învățat. Este potrivit pentru ameliorarea durerii și eliberarea tensiunii,
lucrând cu puncte de calmare, stimulare și armonizare, precum și pentru identificarea punctelor speciale și de urgență.
Terapie manuală
După palparea articulațiilor, terapeutul folosește mai ales tehnici manuale. Ele ameliorează restricțiile de mișcare a articulațiilor și relaxează tensiunea musculară. Articulațiile își recapătă stabilitatea și funcționarea, mișcarea devine mai liberă și durerea poate dispărea.
Tehnologia Alexander
O metodă holistică care funcționează atât asupra corpului, cât și asupra minții. Poziția proastă și mișcările înrădăcinate provoacă tensiune și durere în corp. Pe parcursul metodei, prin munca comună a profesorului și elevului, recunosc și corectează posturile incorecte, eliberând corpul. Elevul învață
să își folosească corpul în mod conștient. Este o metodă pe termen lung, pe tot parcursul vieții, care necesită perseverență și răbdare.
metoda McKenzie
Fizioterapeuții folosesc acest sistem de examinare și tratament, la care pacientul participă activ. După o examinare amănunțită a sistemului musculo-scheletic, pacientul efectuează mișcări speciale și își asumă poziții speciale ale corpului în timp ce efectul acestora și reducerea durerii sunt monitorizate. Folosind rezultatele acesteia, se creează o secvență de exerciții personalizată și un program de tratament, pe care pacientul le poate învăța cu ajutorul profesioniștilor dintr-un spital sau mediu clinic în scopul tratării unei hernie de disc.
