Bolečine v hrbtu in delovno okolje
Delo je del življenja, njegov neločljiv vidik. Kako naporno je naše delo, je seveda odvisno od številnih dejavnikov.
Vpliv dela na našo hrbtenico
- Desetletja fizičnega dela močno obremenjujejo občutljive komponente našega skeletnega sistema, in čeprav je to odvisno tudi od naše genetske predispozicije, lahko rečemo, da je v času našega življenja, ko čas napreduje, velika verjetnost, da doživljate bolečine v sklepih, vratu ali bolečine v spodnjem delu hrbta. Simptomi se še posebej okrepijo med vremenskimi frontami ali sezonskimi spremembami.
- Podobno lahko sedeče delo prav tako obremenjuje našo hrbtenico, ne glede na to, ali poteka v pisarni, zgrbljeno pred monitorjem ali sedenje na postaji na proizvodnem traku.
- Če je nekdo voznik, je tudi njegova hrbtenica podvržena velikim obremenitvam. V običajnem jeziku se bolečina v križu pogosto imenuje šoferska bolezen.
- Delo podeželskega kmeta tudi hrbtenici ne moremo reči prijazno. Pogosto jih vidimo delati popolnoma sklonjene naprej na poljih ves dan.
- zobozdravnik se nagne nad pacientova usta, medtem ko se operativni kirurg skloni nad pacientovo telo.
- Za športnike je pomembna tudi zaščita hrbtenice. Profesionalni šport in nepravilne vaje med treningom predstavljajo ogromno obremenitev.
Iz zgornjega seznama je razvidno, kako velik izziv je za človeka zaščititi hrbtenico med delom.
Ali obstaja rešitev?
V družbah, ki bolj zavestno posvečajo pozornost okolju na delovnem mestu, ima preprečevanje vse pomembnejšo vlogo. Znanost ergonomije spodbuja uporabo orodij, ki omogočajo čim bolj optimalno delo in zmanjšujejo škodo za zdravje.
- Ergonomske pisarniške delovne postaje zagotavljajo pravilno uporabo stolov, miz, monitorjev, tipkovnic in miši ter nudijo znanje o tem, kako jih najbolje uporabljati ustrezno.
- V sodobni zobozdravstveni opremi lahko zdravnik skoraj
pacienta premakne poljubno, da dobi najboljši dostop.
- Za voznike so zdaj na voljo blazine, ki jih je mogoče namestiti za spodnji del hrbta, kar lahko pomaga odpraviti spodnji del hrbta bolečine.
- Mnoga tveganja, ki izhajajo iz fizičnega dela, bi lahko odpravili s pametnimi
nasveti, poučnimi predavanji in ustrezno organizacijo dela.
Enako velja za šport: rešitev je izobraževanje trenerjev, ki jih je treba seznaniti s hrbtenico prijaznimi vadbami.
Kdo so zmagovalci preventive?
Očitno le mi, zaposleni. A na dolgi rok je zdrava in s tem bolj produktivna delovna sila veliko bolj plodna in koristna tudi za delodajalca. K temu pripomore vzpostavitev ergonomije delovnega mesta. Še več, vprašanje postane še bolj perspektivno, če ga poskušamo interpretirati v družbenem merilu. Zdrava oseba ustvarja bolj zdrave družine in na koncu bolj zdravo družbo.
