Hrbtenica naših otrok
Kot starši lahko zaščitimo tudi otrokovo hrbtenico!
Ko se otrok rodi, je njegova hrbtenica ravna. ukrivljenosti se razvijejo skupaj z gibi. Zato je zelo pomembno, da že majhnim otrokom omogočimo ali ustvarimo možnosti za gibanje, ne pa da ničesar silimo. Če torej otrok še ne more sedeti, ga ne silite sedeti; če še niso začeli hoditi, jih ne prisilite, da hodijo z obema rokama. Bodimo potrpežljivi! Čutijo in vedo, kdaj so se njihove mišice dovolj okrepile, kdaj so pripravljene. Seveda moramo spremljati njihov razvoj in, če čutimo potrebo, poiskati pomoč pri strokovnjaku.
Gibanje je za otroka nujno. Da bi zagotovili pravilen razvoj njihovega telesa, jim moramo poskušati predstaviti čim več različnih oblik gibanja: igra, igre z žogo, guganje, plavanje z njimi. To koristi tudi našemu odnosu.
Otroci jemljejo zglede od svojih staršev. Tako dobro kot slabo. Zato je pomembno, kako živimo. Tako bo na primer majhen otrok nagonsko počepnil, ko bo pobiral igračo s tal, kasneje pa se bo ob učenju od staršev tudi sklonil. Če je starš športen, bo otrok v odrasli dobi bolj odprt za telesno aktivnost. Če je za starša naravno, da sedi na klinasti blazini med jedjo ali delom in gleda televizijo s podporo za hrbet, bo otrok storil enako. Zato je pomembno, da starši poznajo možnosti zaščite svoje hrbtenice, saj bodo tega naučili tudi svojega otroka. Ko gre naš otrok v šolo, je vredno, da ga že prej posademo na klinasto blazino.
Najbolje bi bilo, če bi jo uporabljali tudi v šoli. Pravilnega sedenja bi se morali naučiti že v vrtcu, saj je v šoli otrok izpostavljen toliko dražljajem in mora toliko sedeti, da je tam manj energije za to. Če njihova stopala ne segajo do tal, jih podprite.
Poskušamo nadzorovati težo šolske torbe, vendar je ne snemite vedno s hrbta, saj jih to krepi. Izberite udobno torbo, ki se široko nasloni na obe rami, v kateri je lahko teža enakomerno porazdeljena. Poskrbite, da imajo popoldne možnost gibanja!
Redno preverjajte in opazujte otrokovo hrbtenico, poglejte njegovo držo in preverite, ali je ena rama ali kolk višje. Če postanemo negotovi, prosimo za pomoč! Prej ko se na primer začne zdravljenje skolioze, večja je možnost izboljšanja in popravka stanja!
