O bolečinah v hrbtu
Kaj mislimo s "spodnjim delom hrbta"? Z medicinskega vidika se nanaša na spinalni del med najnižjim rebrom in ishialnimi gomolji. Bolečine v tem predelu so lahko posledica številnih bolezni, zato je za natančno diagnozo vsekakor potreben temeljit pregled. Če se bolečina okrepi z gibanjem, je zelo verjetno, da je težava mišično-skeletnega izvora. V nasprotnem primeru lahko pride v poštev tudi ginekološki ali urološki vzrok.
Zakaj boli?
Po določenem letu starosti je vprašanje lahko celo retorično, a če hočemo biti ironični, lahko tudi za hrbtenico uporabimo rek, ki pravi, da obstajata dve vrsti ljudi: tisti, ki so že imeli bolečine v hrbtu, in tisti, ki jih še bodo. Na žalost se zdi, da statistika podpira to šalo in v zvezi s tem si med civilizacijskimi boleznimi našega hitrega tempa današnjega sveta bolečina v hrbtu zasluži eno izmed prvih mest.
- Kronična bolečina je, ko so simptomi prisotni že dlje časa,
- in akutna, ko je težava nedavna izvora.
Vzrok za mišično-skeletne bolečine v hrbtu je lahko:
- mišica krči,
- nateg ligamenta zaradi dolgotrajnega slabega sedenja,
- obraba,
- v hujših primerih pa celo hernija disk.
Obstajajo tako imenovani funkcionalni testi, iz katerih lahko izkušen specialist s pregledom pacienta marsikaj sklepa, dokončno diagnozo pa lahko postavi natančna diagnoza iz izvida RTG in MRI. pregledi.
Kaj naj storimo z njim?
- Najprej ugotovimo, kaj je pravilna, natančna diagnoza
- Uporabimo sredstva za lajšanje bolečin glede na intenzivnost bolečine, če je potrebno
- Razmislimo, kako bi lahko spremenili življenjski slog ali navade, da bi izogibajte se sprožilnim vzrokom
- Če je treba, počivajte, vendar ne preveč, saj v nasprotju s splošnim prepričanjem večdnevno ležanje ni dobro za našo hrbtenico, saj se na primer zmanjša metabolizem poškodovanih delov in to ovira celjenje
- Ko se naše stanje izboljša, se več gibajte in več in naredite načrte, kako hojo, šport, telovadbo, ples, skratka redno gibanje vključiti v naše vsakdanje življenje
