Алтернативни терапии при лечение на дискова херния
При болки в гърба е препоръчително да се използват алтернативни методи на лечение, наред с традиционната медицина.
масаж
Масажът спомага за релаксация, облекчаване на напрежението, а също така играе важна роля за премахване на болка и функционални смущения. Неслучайно пациентите с дискова херния с охота използват тази полезна и същевременно приятна терапия.
Ако в тялото ни се появи болка, тя предизвиква мускулно напрежение в тази област. В резултат на това циркулацията намалява в тази област, по-малко кислород достига до нея, което води до ограничаване на движението и допълнителна болка. Натрупват се и токсини. Масажът може да се намеси в този цикъл във всяка точка.
В днешно време можем да избираме от много видове масаж. Има маслено-кремообразни масажи, но можем да се масажираме и облечени, на легло, стол или на пода. Могат да се използват и различни инструменти, а активните съставки на маслата и кремовете, използвани по време на масажа, също могат да помогнат за релаксация и лечение.
Има случаи, когато масажът не се препоръчва, като температура, инфекциозни заболявания, остро възпаление, някои алергии, ракови заболявания, дълбока венозна тромбоза. Във всеки случай обсъдете с масажиста дали имате някакво заболяване, а също така потърсете съвет от лекуващия си лекар.
Акупунктура
Древен китайски терапевтичен метод, при който игли се вкарват в различни точки на тялото на различна дълбочина. Влияе върху енергийните процеси и подпомага протичането на жизнената енергия. Също така е ефективен метод за облекчаване на мускулни крампи, възпаления и нарушения на кръвообращението.
Акупресура
Наричан още масаж на точки на натиск. Целта му е да елиминира смущенията в енергийните пътища на тялото и да възстанови енергията. Правилният енергиен поток се постига чрез прилагане на натиск върху различни точки на тялото. Това също е метод за самолечение, който е лесен за научаване. Подходящ е за облекчаване на болката и освобождаване на напрежението,
работа с успокояващи, стимулиращи и хармонизиращи точки, както и идентифициране на специални и спешни точки.
Мануална терапия
След палпиране на ставите терапевтът използва предимно мануални техники. Те облекчават ограниченията на движението на ставите и отпускат мускулното напрежение. Ставите възвръщат своята стабилност и функция, движението става по-свободно и болката може да изчезне.
Александър технология
Холистичен метод, който работи както върху тялото, така и върху ума. Лошата стойка и вкоренените движения причиняват напрежение и болка в тялото. По време на метода чрез съвместната работа на учител и ученик разпознават и коригират неправилни пози, освобождавайки тялото. Ученикът се научава
да използва тялото си съзнателно. Това е дългосрочен метод за цял живот, който изисква постоянство и търпение.
Метод на Макензи
Физиотерапевтите използват тази система за изследване и лечение, в която пациентът участва активно. След обстоен мускулно-скелетен преглед пациентът извършва специални движения и заема специални позиции на тялото, като се следи техният ефект и намаляването на болката. Използвайки резултатите от това, се създава персонализирана последователност от упражнения и програма за лечение, които пациентът може да научи с помощта на професионалисти в болница или клинична среда с цел лечение на дискова херния.
