Болките в гърба и работната среда

Работата е част от живота, присъщ аспект от него. Колко напрегната е работата ни, разбира се, зависи от много фактори.

Въздействието на работата върху нашия гръбначен стълб

  • Десетилетия физическа работа натоварват силно чувствителните компоненти на нашата скелетна система и въпреки че това зависи и от нашата генетична предразположеност, можем да кажем, че по време на нашия живот, с течение на времето, има голяма вероятност от изпитвате стави, врат или болки в долната част на гърба. Симптомите се засилват особено по време на метеорологични условия или сезонни промени.
  • По същия начин заседналата работа също може да натовари гръбначния ни стълб, независимо дали се извършва в офис среда, прегърбени пред монитора или седнали на станция на производствена линия.
  • Ако някой е шофьор, гръбнакът му също е подложен на голямо натоварване. В общия език болката в долната част на гърба често се нарича болест на шофьора.
  • Работата на селския фермер също не може да се нарече щадяща гръбнака. Те често се виждат да работят изцяло наведени напред в полето по цял ден.
  • Зъболекарят се навежда над устата на пациента, докато опериращият хирург се навежда над тялото на пациента.
  • За спортисти защитата на гръбначния стълб също е важен въпрос. Професионалният спорт и неправилните упражнения, изпълнявани по време на тренировка, създават огромно напрежение.


От горния списък става ясно колко голямо предизвикателство е човек да защити гръбнака си по време на работа.

Има ли решение?


В общества, които обръщат по-съзнателно внимание на работната среда, превенцията играе все по-важна роля. Науката ергономия насърчава използването на инструменти, които правят работата възможно най-оптимална, минимизирайки увреждането на здравето.

  • Ергономичните офис работни станции осигуряват правилното използване на столове, бюра, монитори, клавиатури и мишки, а също така предоставят знания как да ги използвате максимално подходящо.
  • В съвременното стоматологично оборудване лекарят може почти
    да движи пациента по желание, за да получи най-добрия достъп.
  • За шофьорите вече има възглавници, които могат да се поставят зад долната част на гърба, което може да помогне да се отървете от долната част на гърба болка.
  • Много от рисковете, произтичащи от физическата работа, биха могли да бъдат елиминирани с интелигентни
    съвети, информативни лекции и правилна организация на работата.


Същото важи и за спорта: решение е обучението на треньори, които трябва да бъдат информирани за щадящи гръбначния стълб упражнения.

Кои са победителите от превенцията?


Явно само ние, служителите. Но в дългосрочен план здравата и следователно по-продуктивна работна сила е много по-ползотворна и полезна и за работодателя. За това допринася изграждането на ергономичност на работното място. Освен това проблемът става още по-перспективен, ако се опитаме да го интерпретираме в обществен мащаб. Здравият човек създава по-здрави семейства и в крайна сметка по-здраво общество.