Връзката между болките в гърба и времето
Промените в околната среда засягат и човешкото тяло. Един такъв фактор на околната среда може да бъде времето, към което някои хора реагират по-чувствително. По отношение на гръбначния стълб следните характеристики се отнасят за топлите и студените фронтове:
Топъл фронт:
По време на продължителни ефекти на топъл фронт, старите фрактури и белези могат да станат по-чувствителни, пулсът се ускорява, кръвното налягане се понижава и възпаленията засилват.
Студен фронт:
След преминаването на студен фронт се наблюдава засилване на болките в ставите, възпаленията и ревматичните болки наблюдавано.
Защо болките в гърба са по-чести, когато настъпи студено време?
Поради студа - както всички материали - тъканите също се свиват. Размерът и обемът им се променят – макар и леко. Това може да причини свиване на мускулите, което може да увеличи натиска в ставите. Ставните повърхности се сближават, което води до появата на симптоми и болки в гърба.
Не можем да направим много срещу промените във времето, но можем да укрепим тялото си и да увеличим устойчивостта си. За това са важни редовните упражнения, богатата на витамини диета, приемът на достатъчно течности и облекчаването на стреса. През зимния период използването на добра грейка за гръб или от време на време посещение на приятен басейн с термална вода може да помогне много.
