Die seelischen Ursachen der Entstehung von Hexenschuss

Seelische Ursachen - körperliche Symptome

Bei Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule spielen oft auch seelische Ursachen eine Rolle, die meist mit materieller oder emotionaler Unsicherheit verbunden sind. Wenn wir wegen eines Problems angespannt sind, wirkt sich das auch auf unsere Muskeln aus, die dann verkrampfter sind.

Die physiologischen Auswirkungen von Stress

Vielleicht haben wir alle schon erlebt, dass wenn „eine große Last auf unseren Schultern liegt“, die Nackenmuskeln angespannter sind, weil wir die Schultern hochziehen. Das bemerken wir meist gar nicht, sondern spüren den Schmerz erst nach einer Weile, denn in den verspannten Muskeln funktioniert die Durchblutung nicht gut, die Abfallstoffe können nicht mit dem Blut abtransportiert werden und dadurch wird der Muskel immer verkrampfter und schmerzhafter. Das gilt genauso für die Muskeln im Lendenbereich. Wenn die Muskeln entlang der Wirbelsäule verkrampft sind, kann sich die gesamte Statik der Wirbelsäule verändern, sie wird anfälliger für Verletzungen durch ungewohnte Bewegungen, sodass ein Hexenschuss leichter entstehen kann.

Was können wir tun?

Deshalb ist es wichtig, Spannungen abzubauen, durch Bewegung, Meditation, bewusste Entspannungstechniken und viel Dehnen.