Alternativa terapier vid behandling av diskbråck
Vid ryggsmärtor är det lämpligt att använda alternativa terapier vid sidan av traditionell medicin.
Massage
Massage hjälper till med avslappning, lindrar spänningar och spelar också en viktig roll för att eliminera smärta och funktionsstörningar. Det är ingen slump att patienter med diskbråck ivrigt använder denna användbara och samtidigt trevliga terapi.
Om smärta uppstår i vår kropp, orsakar det muskelspänningar i det området. Som ett resultat minskar cirkulationen i det området, mindre syre når det, vilket leder till begränsad rörelse och ytterligare smärta. Toxiner ansamlas också. Massage kan ingripa i denna cykel när som helst.
Nuförtiden kan vi välja mellan många typer av massage. Det finns oljekrämmassage, men vi kan också masseras på kläderna, på en säng, stol eller golv. Olika verktyg kan också användas, och de aktiva ingredienserna i oljorna och krämerna som används under massagen kan också hjälpa till med avslappning och läkning.
Det finns fall då massage inte rekommenderas, såsom feber, infektionssjukdomar, akuta inflammationer, vissa allergier, cancersjukdomar, djup ventrombos. Diskutera i alla fall med massören om du har någon sjukdom, och sök även råd från din behandlande läkare.
Akupunktur
En gammal kinesisk terapeutisk metod där nålar sätts in i olika punkter på kroppen på olika djup. Det påverkar energetiska processer och hjälper flödet av livsenergi. Det är också en effektiv metod för att lindra muskelkramper, inflammationer och cirkulationsstörningar.
Akupressur
Även kallad tryckpunktsmassage. Dess mål är att eliminera störningar i kroppens energibanor och fylla på energi. Rätt energiflöde uppnås genom att applicera tryck på olika punkter på kroppen. Det är också en självbehandlingsmetod som är lätt att lära sig. Den är lämplig för smärtlindring och spänningslösgöring,
arbete med lugnande, stimulerande och harmoniserande punkter, samt för att identifiera speciella punkter och nödpunkter.
Manuell terapi
Efter att ha palperat lederna använder terapeuten mestadels manuella tekniker. De lindrar ledrörelserestriktioner och slappnar av muskelspänningar. Lederna återfår sin stabilitet och funktion, rörelsen blir friare och smärtan kan försvinna.
Alexanderteknik
En holistisk metod som fungerar på både kropp och själ. Dålig hållning och invanda rörelser orsakar spänningar och smärta i kroppen. Under metoden, genom lärarens och elevens gemensamma arbete, känner de igen och korrigerar felaktiga ställningar, vilket frigör kroppen. Eleven lär sig
att använda sin kropp medvetet. Det är en långsiktig, livslång metod som kräver uthållighet och tålamod.
McKenzie-metoden
Fysioterapeuter använder detta undersöknings- och behandlingssystem, där patienten deltar aktivt. Efter en noggrann muskuloskeletal undersökning utför patienten speciella rörelser och intar speciella kroppsställningar samtidigt som deras effekt och smärtreduktion övervakas. Med hjälp av resultatet av detta skapas en personlig träningssekvens och behandlingsprogram som patienten kan lära sig med hjälp av professionella på sjukhus eller klinisk miljö i syfte att behandla ett diskbråck.
