Behandling och förebyggande av ryggsmärtor | Benergo Spine Kuddar
Hur kan Benergo ländryggskuddar hjälpa till vid behandling av smärta i nedre delen av ryggen?
- Ryggsmärta kan ha många orsaker, men en av de viktigaste triggerna är felaktigt sittande.
Vi kan inte eliminera sittande, men lyckligtvis finns det en lösning!
- Benergo terapeutiska kuddar hjälper till att placera din ryggrad i korrekt ställning, så att du kan vara säker även när du sitter.
- Våra kuddar finns i tre typer som ger skydd i de flesta vanliga sittställningar.
- Regelbunden användning hjälper till att förhindra utvecklingen av ryggsmärtor.
Hur mycket tid spenderar vi sittande? Förhindra problem med Benergo ryggkuddar!
Har du någonsin tänkt på det?
- våra barn sitter bara 6 timmar om dagen i skolan
- vuxna sitter 8 timmar om dagen på sin arbetsplats
- en timme tillbringar vi en __PH
- en dag äta
- en timme reser
- 2-3 timmar tittar på TV och surfar på internet (källa: KSH)
Nackkudde
Möjliga orsaker till smärta i nedre delen av ryggen
Många orsaker kan ligga bakom besvär av ländryggssmärta. I vår artikel granskar vi de vanligaste, till exempel diskbråck orsakade av utskjutande mellankotskivor (och dess olika stadier) eller ischias, det vill säga inflammation i ischiasnerven. Vi diskuterar också skolios och osteoporos, samt livsstilsförändringar som syftar till att förebygga dessa tillstånd. Läsarna kommer också att lära sig mycket om de mindre kända möjliga triggers; till exempel skriver vi om facettledsmärta, förträngning av L5-S1-utrymmet och kotbågsfrakturer.
Svankstöd
Sambandet mellan ryggont och väder
Upplever du att intensiteten i din ryggsmärta är relaterad till väderförändringar? Du är definitivt inte ensam om detta! Den här artikeln sammanfattar kort vad de som är känsliga för detta kan förvänta sig under en varm front, och hur de sammandragande musklerna orsakade av en kallfront kan öka ledtrycket, vilket i slutändan kan leda till förvärrade symtom.
Topplockspackning
Effekten av stress på vårt skelettsystem
Utöver fysisk påfrestning kan psykisk stress också ha en allvarlig inverkan på vårt skelett, så psykologiska faktorer kan orsaka vår ryggsmärta. I vår artikel kan du läsa om hur våra dagliga spänningar och de trauman vi upplever orsakar muskelstelhet, vilket kan leda till smärta på lång sikt. Vi tar naturligtvis också upp vad som kan göras för att förebygga negativa effekter av stress.
Vår fullständiga artikel om effekterna av stress på skelettsystemet
