Låt oss förhindra Lumbago! Vardagstips II.
Om vi ville vara ironiska skulle vi kunna ta upp det gamla talesättet om varför saker som är bra säkert är ohälsosamma. Men tyvärr måste vi i vårt fall lägga skämtet åt sidan: rökning och fetma ökar faktiskt vår ryggrads sårbarhet. Men vad är sambandet mellan dem?
Rökning
När det gäller cigaretter ligger orsaken i fenomenet där nikotin påverkar elasticiteten i blodkärlen och kolmonoxid minskar syretillförseln i PH10__ vävnader. Nikotin drar ihop det mellersta muskulösa lagret av kärlväggarna, vilket resulterar i att kärlen förträngs. Naturligtvis leder denna förträngning till minskad blodtillförsel till de omgivande vävnaderna. Mellankotskivorna har ingen egen blodcirkulation; de får näring från de omgivande vävnaderna. Men cigaretter skadar blodtillförseln till dessa vävnader, vilket reducerar den regenerativa kapaciteten hos mellankotskivorna.
Fetma
Övervikt fungerar som en vertebrell belastning på intervertebrala skivor, vilket främjar intervertebral belastning än PH2. och påskyndar deras degenerering och tillplattning, ett naturligt fenomen som inträffar med åldrande. Förlusten av vätska i mellankotskivorna och den resulterande utplattningen är föregångaren till utvecklingen av lumbago, eftersom fasettlederna glider närmare varandra, vilket ökar risken för en eventuell nervklämning.__0
det är värt att överväga att sluta röka och det är också dags att bli av med våra överflödiga kilon!
