Våra barns ryggrad
Som föräldrar kan vi också skydda vårt barns ryggrad!
När ett barn föds är deras ryggrad rak. kurvaturerna utvecklas tillsammans med rörelser. Därför är det mycket viktigt även för små barn att ge eller skapa möjligheter till rörelse, men att inte tvinga fram någonting. Så om barnet inte kan sitta ännu, låt dem inte sitta; om de inte har börjat gå, låt dem inte gå med båda händerna. Låt oss ha tålamod! De känner och vet när deras muskler har stärkts tillräckligt, när de är redo. Naturligtvis bör vi övervaka deras utveckling, och om vi känner behov, söka hjälp från en professionell.
Rörelse är avgörande för ett barn. För att säkerställa att deras kropp utvecklas ordentligt bör vi försöka introducera dem för så många olika rörelseformer som möjligt: lek, bollspel, gunga, simma med dem. Detta gynnar också vårt förhållande.
Barn ta exempel från sina föräldrar. Både bra och dåliga. Därför är det viktigt hur vi lever. Till exempel kommer ett litet barn instinktivt att sitta på huk när det plockar upp en leksak från golvet, men senare, när de lär sig av sina föräldrar, kommer de också att böja sig ner. Om föräldern är sportig kommer barnet att vara mer öppet för fysisk aktivitet i vuxen ålder. Om det är naturligt för föräldern att sitta på en kilkudde medan han äter eller arbetar, och titta på TV med ryggstöd, kommer barnet att göra detsamma. Därför är det viktigt för föräldern att känna till möjligheterna att skydda sin ryggrad, eftersom de kommer att lära sitt barn detta också. När vårt barn börjar skolan är det värt att sätta dem på en kilkudde innan.
Det vore bäst om de också använde det i skolan. Rätt sittning bör man lära sig redan på dagis, då barnet i skolan utsätts för så mycket stimuli och måste sitta så mycket att det blir mindre energi till detta där. Om deras fötter inte når golvet, stöd dem.
Vi försöker kontrollera vikten på skolväskan, men tar inte alltid väskan från ryggen, eftersom det hjälper till att stärka dem. Välj en bekväm väska som vilar brett på båda axlarna, där vikten kan fördelas jämnt. Se till att de har möjlighet att röra sig på eftermiddagen!
Kontrollera och observera regelbundet vårt barns ryggrad, titta på deras hållning och se om en axel eller höft är högre. Om vi blir osäkra, be om hjälp! Ju tidigare t.ex. en skoliosbehandling påbörjas, desto större är chansen till förbättring och korrigering av tillståndet!
