Benergo Haltungskorrektur-Kissen
Statistiken zufolge gelten degenerative (verschleißbedingte) Wirbelsäulenerkrankungen in industriell entwickelten Ländern als Volkskrankheit. Hinter dem Auftreten der Beschwerden stehen bewegungsarme Lebensweise und die vermehrte Sitzarbeit, die zudem durch eine schlechte (nicht wirbelsäulenfreundliche) Haltung gekennzeichnet ist. In unserem Artikel fassen wir kurz zusammen, welche Lösung ein Haltungskorrekturkissen für dieses Problem empfiehlt.
Die Verwendung eines Haltverbesserungspolsters
Auf einem durchschnittlichen Stuhl sitzen wir anfangs mit geradem Rücken, doch da dies eine erhebliche Muskelarbeit erfordert, nimmt unser Körper den leichteren Weg und entwickelt eine krumme Haltung. Natürlich geschieht dies nicht bewusst, sondern unabhängig von unserem Willen. Da das Krümmen – aufgrund des erhöhten Drucks auf unsere Lendenwirbelscheiben – sich ungünstig auf unsere Wirbelsäule auswirkt, müssen wir bewusst dagegen ankämpfen.
Die Verwendung eines Haltungskorrekturkissens erweist sich in diesem Bereich als sehr effektiv. Es gibt Kissen, die auf die Sitzfläche unseres Stuhls gelegt werden müssen, während andere Arten hinter unseren Rücken gelegt werden, doch das Ziel ist in jedem Fall dasselbe: die Erhaltung der anatomischen Krümmung der Wirbelsäule (Lordose).
Haltungskorrektur-Sitzkissen | benergo Keilkissen
Das am weitesten verbreitete Sitzkissen zur Haltungsverbesserung ist das Keilkissen. Es kann in fast jeder durchschnittlichen Sitzposition zur Korrektur der gekrümmten Sitzhaltung verwendet werden:
- im Büro,
- am Esstisch,
- am heimischen Schreibtisch,
- aber auch im Autositz.
Seine Wirkung beruht auf dem einfachen Prinzip, dass beim Sitzen auf der schrägen Form unser Becken nach vorne kippt und wir dadurch unwillkürlich unseren Oberkörper aufrichten, uns „strecken“. Dadurch wird unsere Haltung mit diesem Haltungskorrektur-Sitzkissen wieder ideal, und unsere Bandscheiben werden in einen geschützten Zustand versetzt.
Haltungskorrektur-Kissen | Benergo Lendenstütze
Ein Benergo Lendenstütze ist ein Haltungskorrektur-Kissen, das ebenfalls im Sitzen auf einem Stuhl verwendet wird, aber an der Rückenlehne, hinter dem Rücken platziert werden muss.
Wie der Name schon sagt, stützt dieses Kissen den unteren Rücken und verhindert so die Entstehung einer gekrümmten Sitzhaltung. Man kann es auch als passives Kissen bezeichnen, da die Rückenmuskulatur bei der Verwendung nicht zur Arbeit gezwungen wird, sodass die Rückenmuskulatur in dieser Sitzposition passiv bleibt. Grundsätzlich empfehlen wir es für Autositze, aber viele verwenden dieses Haltungskorrektur-Kissen auch am Stuhl, befestigt an der Rückenlehne.
