De relatie tussen rugpijn en het weer
Veranderingen in de omgeving hebben ook invloed op het menselijk lichaam. Eén van die omgevingsfactoren kan het weer zijn, waarop sommige mensen gevoeliger reageren. Wat de wervelkolom betreft, zijn bij warmte- en koufronten de volgende kenmerken van toepassing:
Warmfront:
Tijdens langdurige warmtefronteffecten kunnen oude fracturen en littekens gevoeliger worden, neemt de hartslag toe, neemt de bloeddruk af en worden ontstekingen intenser.
Koud voorzijde:
Na het passeren van een koufront is een toename van gewrichtspijn, ontstekingen en reumatische pijn waargenomen.
Waarom komt rugpijn vaker voor bij koud weer?
Due door de kou trekken weefsels - zoals alle materialen - ook samen. Hun grootte en volume veranderen – ook al is het maar een klein beetje. Dit kan spiercontractie veroorzaken, waardoor de gewrichtsdruk kan toenemen. De gewrichtsoppervlakken komen dichter bij elkaar, wat leidt tot het optreden van symptomen en rugpijn.
We kunnen niet veel doen tegen weersveranderingen, maar we kunnen ons lichaam wel versterken en onze weerstand vergroten. Hiervoor zijn regelmatige lichaamsbeweging, een vitaminerijk dieet, voldoende vochtinname en stressverlichting belangrijk. Tijdens de winterperiode kan het gebruik van een goede rugwarmer of af en toe een bezoek aan een aangenaam thermaalwaterbad veel helpen.
