Behandeling en preventie van rugpijn | Benergo ruggengraatkussens
Hoe kunnen Benergo lendenkussens helpen bij de behandeling van lage rugpijn?
- Rugpijn kan veel oorzaken hebben, maar een van de belangrijkste oorzaken is verkeerd zitten.
We kunnen zitten niet elimineren, maar gelukkig is er een oplossing!
- Benergo therapeutisch kussens helpen uw wervelkolom in de juiste houding te positioneren, zodat u veilig kunt blijven, zelfs als u zit.
- Onze kussens zijn verkrijgbaar in drie soorten die bescherming bieden in de meest voorkomende zitposities.
- Regelmatig gebruik helpt de ontwikkeling van rugpijn voorkomen.
Hoeveel tijd brengen we zittend door? Voorkom problemen met Benergo rugkussens!
Heb je er ooit over nagedacht?
- onze kinderen zitten slechts 6 uur per dag op school
- volwassenen zitten 8 uur per dag op hun werkplek
- we besteden een uur per dag eten
- een uur reizen
- 2-3 uur tv kijken en internetten (bron: KSH)
Nekkussen
Mogelijke oorzaken van lage rugpijn
Er kunnen talloze oorzaken ten grondslag liggen aan klachten van lage rugpijn. In ons artikel bespreken we de meest voorkomende, zoals hernia veroorzaakt door het uitsteken van tussenwervelschijven (en de verschillende stadia ervan) of ischias, dat wil zeggen een ontsteking van de heupzenuw. We bespreken ook scoliose en osteoporose, evenals veranderingen in levensstijl gericht op het voorkomen van deze aandoeningen. Lezers zullen ook veel leren over de minder bekende mogelijke triggers; we schrijven bijvoorbeeld over facetgewrichtspijn, vernauwing van de L5-S1-ruimte en wervelboogfracturen.
Lendensteun
De relatie tussen rugpijn en het weer
Vindt u dat de intensiteit van uw rugpijn verband houdt met veranderingen in het weer? Je bent hierin zeker niet de enige! Dit artikel vat kort samen wat mensen die hiervoor gevoelig zijn kunnen verwachten tijdens een warm front, en hoe de samentrekkende spieren veroorzaakt door een koufront de gewrichtsdruk kunnen verhogen, wat uiteindelijk kan leiden tot verergering van de symptomen.
Het volledige artikel over de relatie tussen weer en rugpijn
Cilinderkoppakking
Het effect van stress op ons skeletstelsel
Naast fysieke belasting kan mentale stress ook een ernstige impact hebben op ons skeletstelsel, waardoor psychologische factoren onze rugpijn kunnen veroorzaken. In ons artikel kun je lezen hoe onze dagelijkse spanningen en de trauma’s die we ervaren spierstijfheid, veroorzaken, wat op de lange termijn tot pijn kan leiden. Uiteraard gaan we ook in op wat er gedaan kan worden om de negatieve effecten van stress te voorkomen.
Ons volledige artikel over de effecten van stress op het skelet
