Rugpijn en de werkomgeving
Werk is een onderdeel van het leven, een inherent aspect ervan. Hoe inspannend ons werk is, hangt natuurlijk van veel factoren af.
De impact van werk op onze wervelkolom
- Decennia van fysiek werk leggen een grote druk op de gevoelige onderdelen van ons skelet, en hoewel dit ook afhangt van onze genetische aanleg, kunnen we zeggen dat er tijdens ons leven, naarmate de tijd vordert, een grote kans bestaat dat we gewrichts ervaren, nek, of pijn in de onderrug. De symptomen worden vooral versterkt tijdens weersomstandigheden of seizoensveranderingen.
- Op dezelfde manier kan sedentair werk ook belastend zijn voor onze ruggengraat, of dit nu plaatsvindt in een kantooromgeving, voorovergebogen voor een monitor, of zittend op een station aan een productielijn.
- Als iemand een chauffeur wordt ook hun ruggengraat zwaar belast. In het gewone taalgebruik wordt pijn in de onderrug vaak de ziekte van de bestuurder genoemd.
- Het werk van een boer op het platteland kan ook niet ruggengraatvriendelijk worden genoemd. Ze worden vaak de hele dag volledig voorover gebogen in het veld gezien.
- De tandarts leunt over de mond van de patiënt, terwijl de opererende chirurg zich over het lichaam van de patiënt buigt.
- Voor atleten is het beschermen van de wervelkolom ook een belangrijk vraagstuk. Professionele sporten en onjuiste oefeningen tijdens de training zorgen voor een enorme belasting.
Uit de bovenstaande lijst blijkt duidelijk hoe groot de uitdaging is voor een persoon om zijn ruggengraat te beschermen tijdens het werk.
Is er een oplossing?
In samenlevingen die bewuster aandacht besteden aan de werkomgeving, speelt preventie een steeds belangrijkere rol. De wetenschap van ergonomie moedigt het gebruik van hulpmiddelen aan die het werk zo optimaal mogelijk maken en gezondheidsschade minimaliseren.
- Ergonomische kantoorwerkstations zorgen voor het juiste gebruik van stoelen, bureaus, monitoren, toetsenborden en muizen, en bieden ook de kennis over hoe deze het meest geschikt te gebruiken.
- In moderne tandheelkundige apparatuur kan de arts bijna
verplaats de patiënt wanneer hij wil om de beste toegang te krijgen.
- Voor chauffeurs zijn er nu kussens die achter de onderrug kunnen worden geplaatst, wat kan helpen van lage rugpijn af te komen.
- Veel van de risico's die voortvloeien uit fysiek werk kunnen worden geëlimineerd met slim
advies, informatieve lezingen en goed werk organisatie.
Hetzelfde geldt voor sport: de oplossing is het opleiden van coaches, die geïnformeerd moeten worden over wervelkolomvriendelijke oefeningen.
Wie zijn de winnaars van preventie?
Blijkbaar alleen wij, de medewerkers. Maar op de lange termijn is een gezonde en dus productievere beroepsbevolking ook veel vruchtbaarder en voordeliger voor de werkgever. Het vaststellen van ergonomie op de werkplek draagt hieraan bij. Bovendien wordt de kwestie nog prospectiever als we deze op maatschappelijke schaal proberen te interpreteren. De gezonde persoon zorgt voor gezondere gezinnen en uiteindelijk een gezondere samenleving.
