Przepuklina dysku lub przepuklina krążka międzykręgowego?
Jaka jest różnica między przepukliną kręgosłupa a przepukliną dysku?
Wiele osób pyta, jaka jest różnica między przepukliną dysku a wypadnięciem dysku. W rzeczywistości nie ma żadnego. Obydwa odnoszą się do tego samego zjawiska. W tym przypadku krążek znajdujący się pomiędzy kręgami wybrzusza się i wciska się w kanał kręgowy. W przypadku zajęcia nerwów pojawia się ostry, promieniujący ból lub drętwienie. Bardziej precyzyjnym terminem jest wypadnięcie dysku, ponieważ to dysk wybrzusza się, a nie kręgosłup, więc w rzeczywistości chodzi o przepuklinę dysku. Jednak w języku potocznym termin przepuklina dysku jest bardziej rozpowszechniony.
Co to jest przepuklina dysku?
Niestety, ból pleców jest jednym z głównych objawów, z którymi ludzie zgłaszają się do lekarzy. Można ją uznać za chorobę powszechną, która dotyka nie tylko starszą grupę wiekową, ale także młodsze pokolenie, a obecnie może wystąpić nawet wśród nastolatków. Oprócz skoliozy, osteoporozy i chorób zwyrodnieniowych najczęstszym problemem jest przepuklina dysku. Prawie każdy ma w rodzinie lub kręgu znajomych kogoś, kto cierpi na przepuklinę dysku. Dlatego ta choroba napełnia wszystkich strachem. Nieznośny, silny ból, beznadzieja, silne leki przeciwbólowe niszczące żołądek, strach przed operacją – to myśli, które naznaczają koncepcję przepukliny dysku. I przyznajmy: słusznie, bo grozi nam bardzo nieprzyjemna choroba.
Jak rozwija się przepuklina dysku?
Jak rozwija się przepuklina dysku? Większość ludzi myśli: „Podniosłem coś złego”. Albo źle się przeprowadziłem. Ale to dopiero ostatnie momenty procesu. W zdecydowanej większości przypadków „produkowaliśmy” przepuklinę dysku sami przez wiele lat, a nawet dziesięcioleci. Wszystko zaczyna się w szkole. Przez 8 godzin dziennie pochylamy się nad szkolną ławką, a potem wracamy do domu i kontynuujemy odrabianie zadań domowych i naukę, siedząc na złym krześle. Potem oglądamy telewizję pochyleni nad złym krzesłem. Potem przychodzi liceum, uniwersytet i wszystko jest takie samo. Gardzenie, garbowanie, garbowanie. Następnie przychodzi miejsce pracy. Siedzę, garbię się i patrzę w monitor.
Ale co w międzyczasie dzieje się w naszym kręgosłupie?
Za elastyczność naszego kręgosłupa odpowiadają krążki międzykręgowe znajdujące się pomiędzy naszymi kręgami. Są wykonane z bardzo elastycznego materiału i są bardzo trwałe, zapewniając dużą nośność naszego kręgosłupa. Ich zewnętrzna struktura przypomina skorupę, podobną do cebuli. Jednak na skutek ciągłego garbienia się, na tylną ścianę dysków trwale wywierany jest większy nacisk, co prowadzi do osłabienia i uszkodzenia tamtejszych tkanek, a po pewnym czasie tkanki te nie są już w stanie wytrzymać zwiększonego ciśnienia i pozwalają na wybrzuszenie wewnętrznego, bardziej płynnego rdzenia krążka. Rdzeń wewnętrzny wystaje i zaczyna naciskać na przechodzące przez niego nerwy . To jest proces powstawania przepukliny dysku.
Czy można zatem zapobiec rozwojowi przepukliny dysku?
Tak, przepuklinie dysku można zapobiec! Koła czasu nie da się cofnąć. Nadmierne siedzenie jest jedną z konsekwencji współczesnej cywilizacji. Siedzimy w szkolnych ławkach, w samochodach, przed telewizorem i w biurach. Ale prawdziwym problemem nie jest samo siedzenie, ale nieprawidłowa pozycja siedząca.
Jak możemy prawidłowo siedzieć?
Abyśmy nie garbili się. Na szczęście istnieją pomoce, poduszki na kręgosłup, które pomagają nam uniknąć garbienia się. Poduszka klinowa, podparcie lędźwiowe i poduszka cylindryczna to trzy narzędzia, których użycie znacznie zwiększa szanse zapobiegnięcia rozwojowi przepukliny dysku. Oczywiście ich użycie to nie wszystko. Musimy zwracać większą uwagę na siebie i dbać o swoje zdrowie.
