Alternatywne terapie w leczeniu przepukliny dysku
W przypadku bólu pleców wskazane jest stosowanie terapii alternatywnych obok medycyny tradycyjnej.
Masaż
Masaż pomaga w relaksacji, łagodzeniu napięcia, a także odgrywa ważną rolę w eliminowaniu bólu i zaburzeń funkcjonalnych. To nie przypadek, że pacjenci z przepukliną krążka międzykręgowego chętnie korzystają z tej przydatnej i jednocześnie przyjemnej terapii.
Jeśli w naszym organizmie pojawia się ból, powoduje to napięcie mięśni w tym obszarze. W rezultacie zmniejsza się krążenie w tym obszarze, dociera do niego mniej tlenu, co prowadzi do ograniczenia ruchu i dalszego bólu. Gromadzą się także toksyny. Masaż może wkroczyć w ten cykl w dowolnym momencie.
W dzisiejszych czasach mamy do wyboru wiele rodzajów masażu. Istnieją masaże olejowo-kremowe, ale możemy je masować także na ubraniu, na łóżku, krześle czy podłodze. Można również stosować różne narzędzia, a aktywne składniki olejków i kremów stosowanych podczas masażu mogą również pomóc w relaksacji i gojeniu.
Są przypadki, w których masaż nie jest zalecany, takie jak gorączka, choroby zakaźne, ostre stany zapalne, niektóre alergie, choroby nowotworowe, zakrzepica żył głębokich. W każdym przypadku porozmawiaj z masażystą, jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę, a także zasięgnij porady lekarza prowadzącego.
Akupunktura
Starożytna chińska metoda terapeutyczna polegająca na wprowadzaniu igieł w różne punkty ciała na różnych głębokościach. Wpływa na procesy energetyczne i wspomaga przepływ energii życiowej. Jest to również skuteczna metoda łagodzenia skurczów mięśni, stanów zapalnych i zaburzeń krążenia.
Akupresura
Nazywany również masażem punktów nacisku. Jego celem jest eliminowanie zaburzeń w drogach energetycznych organizmu i uzupełnianie energii. Prawidłowy przepływ energii osiąga się poprzez wywieranie nacisku na różne punkty na ciele. Jest to także metoda samoleczenia, której łatwo się nauczyć. Nadaje się do łagodzenia bólu i uwalniania napięcia,
pracy z punktami uspokajającymi, stymulującymi i harmonizującymi, a także identyfikacji punktów specjalnych i awaryjnych.
Terapia manualna
Po badaniu palpacyjnym stawów terapeuta najczęściej stosuje techniki manualne. Odciążają ograniczenia ruchowe stawów i rozluźniają napięcie mięśniowe. Stawy odzyskują stabilność i funkcję, ruch staje się swobodniejszy, a ból może zniknąć.
Technologia Aleksandra
Holistyczna metoda działająca zarówno na ciało, jak i umysł. Zła postawa i zakorzenione ruchy powodują napięcie i ból w ciele. Podczas metody, poprzez wspólną pracę nauczyciela i ucznia, rozpoznają i korygują nieprawidłowe postawy, uwalniając ciało. Uczeń uczy się
świadomego korzystania ze swojego ciała. Jest to metoda długoterminowa, trwająca całe życie, wymagająca wytrwałości i cierpliwości.
Metoda McKenziego
Fizjoterapeuci stosują ten system badania i leczenia, w którym pacjent aktywnie uczestniczy. Po dokładnym badaniu narządu ruchu pacjent wykonuje ruchy specjalne i przyjmuje specjalne pozycje ciała, monitorując ich efekt i redukcję bólu. Na podstawie wyników tworzona jest spersonalizowana sekwencja ćwiczeń i program leczenia, których pacjent może się nauczyć przy pomocy specjalistów w środowisku szpitalnym lub klinicznym w celu leczenia przepukliny dysku.
