Alternativní terapie v léčbě vyhřezlé ploténky
Při bolestech zad je vhodné vedle tradiční medicíny využít alternativní terapie.
Masáž
Masáž napomáhá k relaxaci, uvolnění napětí a také hraje hlavní roli při odstraňování bolesti a funkčních poruch. Není náhodou, že pacienti s vyhřeznutými ploténkami horlivě využívají tuto užitečnou a zároveň příjemnou terapii.
Pokud se v našem těle objeví bolest, způsobuje svalové napětí v této oblasti. V důsledku toho se v této oblasti snižuje cirkulace, dostává se k ní méně kyslíku, což vede k omezení pohybu a další bolesti. Toxiny se také hromadí. Masáž může do tohoto cyklu kdykoli zasáhnout.
V dnešní době si můžeme vybrat z mnoha druhů masáží. Existují olejovo-krémové masáže, ale můžeme se nechat masírovat i v oblečení, na posteli, židli nebo podlaze. Lze použít i různé pomůcky a aktivní složky olejů a krémů používaných při masáži mohou také pomoci k relaxaci a hojení.
Jsou případy, kdy se masáž nedoporučuje, jako je horečka, infekční onemocnění, akutní záněty, některé alergie, nádorové stavy, hluboká žilní trombóza. V každém případě se poraďte s masérem, pokud máte nějaké onemocnění, a také vyhledejte radu svého ošetřujícího lékaře.
Akupunktura
Starověká čínská terapeutická metoda, při které se jehly zavádějí do různých bodů těla v různých hloubkách. Ovlivňuje energetické procesy a napomáhá proudění životní energie. Je také účinnou metodou pro uvolnění svalových křečí, zánětů a poruch prokrvení.
Akupresura
Také nazývaná masáž tlakových bodů. Jeho cílem je odstranit poruchy v energetických drahách těla a doplnit energii. Správného toku energie je dosaženo působením tlaku na různé body na těle. Je to také samoléčebná metoda, kterou je snadné se naučit. Je vhodný pro úlevu od bolesti a uvolnění napětí,
práci s uklidňujícími, stimulujícími a harmonizujícími body a také pro identifikaci speciálních a nouzových bodů.
Manuální terapie
Po palpaci kloubů terapeut většinou používá manuální techniky. Uvolňují omezení pohybu kloubů a uvolňují svalové napětí. Klouby znovu získávají stabilitu a funkci, pohyb se stává volnější a bolest může zmizet.
Alexander technologie
Holistická metoda, která působí na tělo i mysl. Špatné držení těla a zakořeněné pohyby způsobují v těle napětí a bolest. Při metodě společnou prací učitele a žáka poznají a opraví nesprávné držení těla, čímž uvolní tělo. Student se učí
vědomě používat své tělo. Je to dlouhodobá, celoživotní metoda, která vyžaduje vytrvalost a trpělivost.
McKenzieho metoda
Fyzioterapeuti využívají tento vyšetřovací a léčebný systém, kterého se pacient aktivně účastní. Po důkladném muskuloskeletálním vyšetření pacient provádí speciální pohyby a zaujímá speciální polohy těla, přičemž je sledován jejich účinek a snížení bolesti. Na základě těchto výsledků je vytvořena personalizovaná cvičební sekvence a léčebný program, který se pacient může naučit s pomocí odborníků v nemocnici nebo klinickém prostředí za účelem léčby vyhřezlé ploténky.
