Jak dlouho bychom měli používat náš páteřní polštář?

Lidé mají ze své podstaty tendenci věnovat pozornost svému zdraví pouze , dokud je něco bolí. Poté, jakmile příznaky odezní, vrátí se ke svému starému, „zaběhnutému“ životnímu stylu. Páteř však musíme chránit i po odeznění bolesti!

Vyplatí se věnovat ochraně páteře již od narození. Ale i když jsme ho doteď zanedbávali, nikdy není pozdě začít se o něj starat. Cvičení páteře, správné techniky zvedání, masáže, protahovací cvičení a používání páteřních polštářů lze začít kdykoli. I když už máme nějaké problémy s páteří nebo patříme kvůli naší práci do rizikové skupiny.

Ať si zvolíme jakoukoli terapii (můžeme jich i zkombinovat), pokud během dne sedíme nesprávně, shrbeně, dokážeme zcela __zničit blahodárné účinky __PH16_ terapie. Proto je důležité, abychom i po vymizení bolesti nebo nepříjemných příznaků nepřestali používat klínový polštář, _lumbar podpora nebo válcový polštář. To může pomoci udržet správné držení těla a vyhnout se dalším problémům.