O bolestech zad
Co rozumíme pod pojmem „pas“? Z lékařského hlediska a úsek páteře mezi nejnižším žebrem a ischiálními trubicemi říkejme tomu tak. Bolest v těchto oblastech může být způsobena mnoha nemocemi, jako např vyšetření je pro přesnou diagnózu určitě nutné. Pokud bolest zvyšuje k pohybu, pak je s největší pravděpodobností problém lokomoční původ. Jinak můžeme uvažovat i o gynekologických či urologických důvodech.
Proč to bolí?
Po určitém věku může být otázka téměř básnická, ale pokud chceme být ironičtí, můžeme ji aplikovat i na páteř, a říci, že existují dva typy lidí: ti, kteří už měli bolest v bedrech, a ti, kteří ji teprve budou mít. Statistiky bohužel tuto legraci zdá se potvrzují, a v tomto ohledu si dnešní uspěchaný svět a civilizační nemoci zaslouží bolest zad v bedrech jedno z předních míst.
- Chronickou nazýváme bolest, pokud příznaky přetrvávají dlouho,
- a akutní, pokud je problém čerstvého původu.
Příčinou bolesti zad v bedrech pohybového aparátu může být stejně tak:
- křečovitý stav svalů,
- napětí vazů způsobené dlouhodobě špatným sezením,
- opotřebení,
- ale v závažnějších případech i výhřez meziobratlové ploténky.
Existují tzv. funkční testy, ze kterých zkušený odborník při vyšetření pacienta může vyvodit mnoho závěrů, avšak jistou diagnózu přinesou výsledky rentgenu a MRI vyšetření.
co s tím máme dělat?
- Nejprve zjistěme, jaká je správná, přesná diagnóza
- Podle intenzity bolesti použijme analgetika, pokud je to nutné
- Zamysleme se, jak bychom mohli změnit životní styl nebo návyky, abychom se vyhnuli spouštěčům
- Pokud je to nutné, odpočívejme, ale ne příliš, protože na rozdíl od všeobecného přesvědčení dlouhodobé ležení neprospívá naší páteři, například dochází ke snížení metabolismu poškozených částí, což brání hojení
- Úměrně zlepšení našeho stavu se hýbejme stále více a plánujme, jak začlenit do každodenního života chůzi, sport, cvičení, tanec, zkrátka pravidelný pohyb
