Naše dětská páteř
Jako rodiče můžeme také chránit páteř našeho dítěte!
Když se dítě narodí, jeho páteř je rovná. zakřivení se vyvíjejí spolu s pohyby. Proto je velmi důležité i pro malé děti poskytovat či vytvářet možnosti pohybu, ale nic nenutit. Pokud tedy dítě ještě nemůže sedět, nenuťte je sedět; pokud ještě nezačaly chodit, nenuťte je chodit držet obě ruce. Buďme trpěliví! Cítí a vědí, kdy jejich svaly dostatečně zpevnily, kdy jsou připraveny. Samozřejmě bychom měli sledovat jejich vývoj, a pokud cítíme potřebu, vyhledat pomoc odborníka.
Pohyb je pro dítě nezbytný. Aby se jejich tělo vyvíjelo správně, měli bychom se jim snažit představit co nejvíce různých forem pohybu: hry, míčové hry, houpání, plavání s nimi. To také prospívá našemu vztahu.
Děti berou si příklady od svých rodičů. Dobré i špatné. Proto je důležité, jak žijeme. Malé dítě se například při sbírání hračky z podlahy instinktivně sehne, ale později, když se to naučí od rodičů, se také sehne. Pokud je rodič sportovně založený, bude dítě v dospělosti více otevřené pohybové aktivitě. Pokud je pro rodiče přirozené sedět na klínovém polštáři při jídle nebo práci a dívat se na televizi s oporou zad, dítě udělá totéž. Proto je důležité, aby rodič znal možnosti ochrany své páteře, naučí to i své dítě. Když naše dítě nastoupí do školy, vyplatí se posadit je předem na klínový polštář.
Nejlepší by bylo, kdyby ho používaly i ve škole. Správné sezení by se mělo naučit už ve školce, protože ve škole je dítě vystaveno tolika podnětům a musí tolik sedět, že tam je na to méně energie. Pokud jejich nohy nedosáhnou na podlahu, podpořte je.
Snažíme se mít pod kontrolou hmotnost školní tašky, ale ne vždy jim tašku sundávejte ze zad, protože je to pomáhá zpevnit. Vyberte si pohodlnou tašku, která široce spočívá na obou ramenech, ve které může být váha rovnoměrně rozložena. Zajistěte, aby mělo odpoledne možnost se hýbat!
Pravidelně kontrolujte a sledujte páteř našeho dítěte, sledujte jeho držení těla a zjistěte, zda je jedno rameno nebo kyčle výše. Pokud si nejste jisti, požádejte o pomoc! Čím dříve například začne léčba skoliózy, tím větší je šance na zlepšení a úpravu stavu!
