Vztah mezi bolestí zad a počasím
Změny prostředí ovlivňují i lidské tělo. Jedním z takových faktorů prostředí může být počasí, na které někteří lidé reagují citlivěji. Pokud jde o páteř, pro teplé a studené fronty platí následující charakteristiky:
Teplá fronta:
Při delších účincích teplé fronty mohou být staré zlomeniny a jizvy citlivější, zrychlí se tep, sníží se krevní tlak a záněty zintenzivnit.
Studená fronta:
Po přechodu studené fronty došlo ke zvýšení bolestí kloubů, revmatických zánětů, pozorováno.
Proč jsou bolesti zad častější, když přijde chladné počasí?
Kvůli chladu se také stahují jako všechny materiály - tkáně. Jejich velikost a objem se mění – i když jen nepatrně. To může způsobit svalovou kontrakci, která může zvýšit tlak v kloubu. Kloubní plochy se k sobě přibližují, což vede k výskytu příznaků a bolesti zad.
Proti změnám počasí toho moc nezmůžeme, ale můžeme posílit své tělo a zvýšit svou odolnost. K tomu je důležitý pravidelný pohyb, strava bohatá na vitamíny, dostatečný příjem tekutin a odbourávání stresu. V zimním období může hodně pomoci použití dobrého nahřívače zad nebo občasná návštěva příjemného bazénu s termální vodou.
