Vliv stresu na náš kosterní systém
Pokud to necháme, pak je stres součástí našeho každodenního života: vstávání na budík, včasné přípravy, dojezd, dopravní potíže, problémy v práci, stání ve frontě, nákupy... fronta je nekonečné.
Duševní příčiny – fyzické příznaky
Podle shodného názoru odborníků je za potížemi s páteří často třeba hledat nikoli orgánové, ale psychické příčiny.
To vůbec neznamená, že bolest neexistuje, pouze to, že problém má psychický původ. Ale jak se může náš psychický problém projevit jako tělesná bolest, může nás skutečně bolet záda kvůli našim úzkostem? Tento proces je jasně sledovatelný. Psychický problém, stres, konfliktní situace totiž způsobují svalové napětí, svalovou ztuhlost. V důsledku toho se mohou přiblížit obratle, mohou se sploštit meziobratlové ploténky, může vzrůst tlak v kloubních pouzdrech. Tyto faktory mohou všechny vyvolat bolest v kosterním systému a často se projevují jako bolesti zad. Bolesti zad pak jako další psychický problém získávají vlastní život a had si kousne do vlastního ocasu.
Dobrá rada
Ve stresové situaci – pokud to situace dovolí – zkuste předem nacvičenou dechová cvičení Dokončit. To pomáhá uklidnit se a vidět věci jasněji. Bolest dolní části zad místo užívání léků proti bolesti hledáme řešení situace, kořen problému. Pojďme cvičit jógu, meditovat, sportovat! Zkusme tomu věnovat více času pod širým nebem. Pojďme k naší každodenní práci přátelské k páteři cesta.
