Poduszka do korekcji postawy Benergo
Według statystyk choroby zwyrodnieniowe (związane ze zużyciem) kręgosłupa można uznać za powszechne choroby w krajach rozwiniętych przemysłowo. Podstawą skarg jest siedzący tryb życia i wzmożona siedząca praca,, która dodatkowo charakteryzuje się niewłaściwą (nieprzyjazną dla kręgosłupa) postawą. W naszym artykule krótko podsumowujemy, jakie rozwiązanie tego problemu oferuje poduszka korygująca postawę.
Stosowanie poduszki korygującej postawę
Na początku siedzimy z prostymi plecami na przeciętnym krześle, ale ponieważ wymaga to znacznego wysiłku mięśni, nasze ciało przyjmuje garbioną postawę, wybierając łatwiejszą ścieżkę. Dzieje się to oczywiście nieświadomie, niezależnie od naszej woli. Ponieważ garbienie się negatywnie wpływa na nasz kręgosłup ze względu na zwiększony nacisk na dyski lędźwiowe, musimy świadomie z nim walczyć.
Korzystanie z poduszki korygującej postawę okazuje się w tym przypadku bardzo skuteczne. Istnieją poduszki, które należy umieścić na powierzchni siedziska naszego krzesła, inne należy umieścić za dolną częścią pleców, ale cel jest we wszystkich przypadkach ten sam: utrzymanie anatomicznej krzywizny (lordozy) kręgosłupa.
Poduszka do siedzenia korygująca postawę | poduszka klinowa benergo
Najpowszechniej stosowaną poduszką do siedzenia korygującą postawę jest poduszka klinowa. Można go używać w niemal każdej przeciętnej pozycji siedzącej, aby korygować pochyloną postawę siedzącą:
- w środowisku biurowym,
- przy stole w jadalni,
- siedząc przy biurku w domu,
- lub nawet w zaparkowanym samochodzie siedzisko.
Jego działanie opiera się na prostej zasadzie, że siedzenie na jego pochyłym kształcie powoduje, że nasza miednica przechyla się do przodu, a w efekcie mimowolnie prostujemy górną część ciała, „podciągając się”. W ten sposób dzięki tej poduszce do siedzenia korygującej postawę nasza postawa znów staje się idealna, a nasze krążki międzykręgowe są chronione.
Poduszka korektora postawy | Podparcie lędźwiowe Benergo
Podparcie lędźwiowe Benergo to poduszka korygująca postawę, której używa się również podczas siedzenia na krześle, ale należy ją umieścić na oparciu, za dolną częścią pleców.
Jak sama nazwa wskazuje, poduszka podtrzymuje dolną część pleców, zapobiegając w ten sposób rozwojowi wady kręgosłupa przygarbiona pozycja siedząca. Można ją również nazwać poduszką pasywną, ponieważ podczas użytkowania nie zmusza mięśni kręgosłupa do żadnej pracy, dzięki czemu mięśnie pleców w tej pozycji siedzącej pozostają bierne. Polecamy ją przede wszystkim do fotelików samochodowych, ale wiele osób korzysta również z tej poduszki korygującej postawę przymocowanej do oparcia krzesła.
