Alternativne terapije pri zdravljenju hernije diska
Pri bolečinah v hrbtu je poleg tradicionalne medicine priporočljivo uporabiti tudi alternativno zdravljenje.
Masaža
Masaža pomaga pri sproščanju, sproščanju napetosti, pomembno vlogo pa ima tudi pri odpravljanju bolečin in funkcionalnih motenj. Ni naključje, da bolniki z hernijo diska radi posegajo po tej koristni in hkrati prijetni terapiji.
Če se v našem telesu pojavi bolečina, povzroči mišično napetost na tem predelu. Posledično se zmanjša prekrvavitev v tem predelu, vanj pride manj kisika, kar povzroči omejeno gibanje in nadaljnje bolečine. Kopičijo se tudi toksini. Masaža lahko poseže v ta cikel na kateri koli točki.
Dandanes lahko izbiramo med številnimi vrstami masaž. Obstajajo oljno-kremne masaže, lahko pa se masiramo tudi oblečeni, na postelji, stolu ali tleh. Uporabljamo lahko tudi različne pripomočke, pri sproščanju in zdravljenju pa lahko pomagajo tudi učinkovine olj in krem, ki jih uporabljamo pri masaži.
Obstajajo primeri, ko masaža ni priporočljiva, kot so povišana telesna temperatura, nalezljive bolezni, akutna vnetja, nekatere alergije, rakava obolenja, globoka venska tromboza. V vsakem primeru se posvetujte z maserjem, če imate kakšno bolezen, prav tako pa se posvetujte z lečečim zdravnikom.
Akupunktura
Starodavna kitajska terapevtska metoda, pri kateri se igle zabadajo v različne točke telesa na različnih globinah. Vpliva na energetske procese in pomaga pri pretoku življenjske energije. Je tudi učinkovita metoda za lajšanje mišičnih krčev, vnetij in motenj krvnega obtoka.
Akupresura
Imenuje se tudi masaža točk pritiska. Njegov cilj je odpraviti motnje v energijskih poteh telesa in obnoviti energijo. Ustrezen pretok energije se doseže s pritiskom na različne točke na telesu. Je tudi metoda samozdravljenja, ki se je je enostavno naučiti. Primeren je za lajšanje bolečin in sproščanje napetosti,
delo s pomirjevalnimi, stimulativnimi in harmonizirajočimi točkami ter za prepoznavanje posebnih in nujnih točk.
Manualna terapija
Po palpaciji sklepov terapevt večinoma uporablja manualne tehnike. Lajšajo omejitve gibanja sklepov in sproščajo mišično napetost. Sklepi ponovno pridobijo stabilnost in funkcijo, gibanje postane svobodnejše, bolečina lahko izgine.
Alexander tehnologija
Holistična metoda, ki deluje tako na telo kot na duha. Slaba drža in zakoreninjeni gibi povzročajo napetost in bolečine v telesu. Pri metodi s skupnim delom učitelja in učenca prepoznavajo in popravljajo nepravilne drže, pri čemer osvobajajo telo. Učenec se nauči
zavestno uporabljati svoje telo. Je dolgotrajna, vseživljenjska metoda, ki zahteva vztrajnost in potrpljenje.
McKenziejeva metoda
Fizioterapevti uporabljajo ta sistem pregleda in zdravljenja, pri katerem pacient aktivno sodeluje. Po temeljitem mišično-skeletnem pregledu pacient izvaja posebne gibe in zavzema posebne telesne položaje, medtem ko spremljamo njihov učinek in zmanjšanje bolečine. Na podlagi rezultatov tega se ustvari prilagojeno zaporedje vaj in program zdravljenja, ki se ga lahko bolnik nauči s pomočjo strokovnjakov v bolnišnici ali kliničnem okolju za namen zdravljenja hernije diska.
