Teža kopel
Kopel z utežmi je podvodno zdravljenje. Prijetno topla voda ohranja telo v sproščenem stanju, na katerega so nameščene uteži velikosti glede na individualne lastnosti:
- Uteži so pritrjene na pas in/ali gležnje,
- telo je obešeno z podporo na vratu oz. pazduha.
Zaradi tega:
- hrbtenica je raztegnjena,
- vretenca se odmaknejo,
- tako diski se lahko vrnejo na prvotno mesto,
- zaradi česar ne pritiskajo več na posteriorni ligament ali živec.
Kopel z utežmi je tako lahko pomemben del rehabilitacija pri lumbagu, lahko pa se uporablja tudi kot preventiva.
Dopolnjuje se lahko z zdravilnimi vodnimi kopelmi, blatnimi oblogami in terapevtsko masažo. Vredno je izkoristiti domače zdravilne vode, ki lahko pomagajo tudi pri degenerativnih, poapnenju in težavah z majhnimi sklepi. Vendar pa je tukaj pomembno omeniti, da če po zdravljenju živimo enak način življenja kot prej, se lahko bolečina ponovno pojavi.
