Bol u leđima i radno okruženje
Posao je dio života, njegov sastavni aspekt. Koliko je naporan naš posao, naravno, ovisi o mnogim čimbenicima.
Utjecaj rada na našu kralježnicu
- Desetljeća fizičkog rada jako opterećuju osjetljive komponente našeg koštanog sustava, a iako to ovisi i o našoj genetskoj predispoziciji, možemo reći da tijekom života, kako vrijeme odmiče, postoji velika vjerojatnost da imate bol u zglobovima, vratu ili bol u donjem dijelu leđa. Simptomi su posebno pojačani tijekom vremenskih nepogoda ili godišnjih promjena.
- Slično tome, sjedeći rad također može opteretiti našu kralježnicu, bilo da se odvija u uredskom okruženju, pogrbljeni ispred monitora ili sjedeći na stanici na proizvodnoj liniji.
- Ako je netko vozač, njegova kralježnica također je izložena velikom stresu. U narodnom jeziku, bol u donjem dijelu leđa često se naziva bolešću vozača.
- Rad seoskog farmera ne može se nazvati ni kralježnici. Često ih se vidi kako rade potpuno pognuti naprijed na poljima cijeli dan.
- stomatolog naginje se nad pacijentova usta, dok se operativni kirurg saginje nad tijelom pacijenta.
- Za sportaše, zaštita kralježnice također je važno pitanje. Profesionalni sportovi i nepravilne vježbe koje se izvode tijekom treninga predstavljaju enormno opterećenje.
Iz gornjeg popisa jasno je koliki je izazov za čovjeka zaštititi svoju kralježnicu tijekom rada.
Ima li rješenja?
U društvima koja više pažnje pridaju radnom okruženju, prevencija igra sve važniju ulogu. Znanost ergonomije potiče korištenje alata koji rad čine što je moguće optimalnijim, smanjujući štetu po zdravlje.
- Ergonomske uredske radne stanice osiguravaju pravilnu upotrebu stolica, stolova, monitora, tipkovnica i miševa, a također pružaju znanje o tome kako ih najbolje koristiti prikladno.
- U modernoj stomatološkoj opremi liječnik može gotovo
pomicati pacijenta po želji kako bi dobio najbolji pristup.
- Za vozače sada postoje jastuci koji se mogu postaviti iza donjeg dijela leđa, što može pomoći riješiti se donjeg dijela leđa bol.
- Mnogi rizici koji proizlaze iz fizičkog rada mogli bi se otkloniti pametnim
savjetima, informativnim predavanjima i pravilnom organizacijom rada.
Isto vrijedi i za sport: rješenje je obuka trenera, koje je potrebno informirati o vježbama koje ne štete kralježnici.
Tko su pobjednici prevencije?
Navodno samo mi, zaposlenici. Ali dugoročno gledano, zdrava i time produktivnija radna snaga mnogo je plodonosnija i korisnija i za poslodavca. Tome pridonosi uspostava ergonomije radnog mjesta. Štoviše, pitanje postaje još perspektivnije ako ga pokušamo protumačiti na društvenoj razini. Zdrava osoba stvara zdravije obitelji i u konačnici zdravije društvo.
