Težinska kupka
Kupka s utezima je podvodni tretman. Ugodno topla voda održava tijelo u opuštenom stanju, na koje se postavljaju utezi veličine ovisno o individualnim karakteristikama:
- Utezi su pričvršćeni za struk i/ili gležnjeve,
- tijelo je obješeno uz oslonac na vratu ili pazuh.
Kao rezultat:
- kralježnica je istegnuta,
- kralješci se razmaknu,
- tako se diskovi se mogu vratiti na svoje izvorno mjesto,
- što rezultira time da više ne pritišću stražnji ligament ili živac.
Kupka s utezima stoga može biti važan dio rehabilitacija u slučaju lumbaga, ali se može koristiti i kao prevencija.
Može se nadopuniti ljekovitim vodenim kupkama, oblogama od blata i terapeutskom masažom. Vrijedi iskoristiti domaće ljekovite vode koje mogu pomoći i kod degenerativnih bolesti, kalcifikacije i problema sa malim zglobovima. Međutim, ovdje je važno napomenuti da ako nakon tretmana živimo istim stilom života kao prije, bol se može ponovno javiti.
