Coloana vertebrală a copiilor noștri
Ca părinți, putem proteja și coloana vertebrală a copilului nostru!
Când se naște un copil, coloana vertebrală a acestuia este dreaptă. curvaturile se dezvoltă odată cu mișcările. Prin urmare, este foarte important chiar și pentru copiii mici să ofere sau să creeze oportunități de mișcare, dar să nu forțeze nimic. Deci, dacă copilul nu poate să stea încă, nu-l puneți să stea; daca nu au inceput sa mearga, nu-i puneti sa mearga tinand ambele maini. Să avem răbdare! Ei simt și știu când mușchii lor s-au întărit suficient, când sunt gata. Desigur, ar trebui să le monitorizăm dezvoltarea și, dacă simțim nevoia, să căutăm ajutor de la un profesionist.
Mișcarea este esențială pentru un copil. Pentru a ne asigura că corpul lor se dezvoltă corect, ar trebui să încercăm să-i introducem în cât mai multe forme diferite de mișcare posibil: joc, jocuri cu mingea, balansare, înot cu ei. Acest lucru aduce beneficii și relației noastre.
Copiii iau exemple de la părinții lor. Și bune și rele. De aceea este important modul în care trăim. De exemplu, un copil mic se va ghemui instinctiv atunci când ridică o jucărie de pe podea, dar mai târziu, învățând de la părinți, se vor apleca și ele. Dacă părintele este sportiv, copilul va fi mai deschis la activitatea fizică la vârsta adultă. Dacă este firesc ca părintele să să stea pe o pernă în timp ce mănâncă sau lucrează și să se uite la televizor cu suport pentru spate, copilul va face același lucru. Prin urmare, este important ca părintele să cunoască posibilitățile de a-și proteja coloana vertebrală, deoarece își vor învăța copilul și acest lucru. Când copilul nostru începe școala, merită să-l așezi pe o pernă pană în prealabil.
Cel mai bine ar fi să o folosească și la școală. Sezezul corect ar trebui să fie deja învățat la grădiniță, deoarece la școală copilul este expus la atât de mulți stimuli și trebuie să stea atât de mult încât acolo este mai puțină energie pentru asta. Dacă picioarele lor nu ajung pe podea, sprijină-i.
Încercăm să controlăm greutatea ghiozdanului, dar nu le luăm întotdeauna geanta de pe spate, deoarece ajută la întărirea lor. Alege o geantă confortabilă, care se sprijină larg pe ambii umeri, în care greutatea poate fi distribuită uniform. Asigurați-vă că au ocazia să se miște după-amiaza!
Verificați și observați în mod regulat coloana vertebrală a copilului nostru, uitați-vă la postura lui și vedeți dacă un umăr sau șold este mai sus. Dacă devenim nesiguri, cere ajutor! Cu cât începe mai devreme, de exemplu, un tratament pentru scolioză, cu atât sunt mai mari șansele de ameliorare și corectare a afecțiunii!
