Hernie de disc sau hernie de disc intervertebrală?
Care este diferența dintre o hernie vertebrală și o hernie de disc?
Mulți se întreabă care este diferența dintre un hernie de disc și un disc alunecat. De fapt, nu există niciunul. Ambele se referă la același fenomen. În acest caz, discul situat între vertebre se umflă și se presează în canalul spinal. Dacă există implicarea nervilor, apare durere radiantă ascuțită sau amorțeală. Termenul mai precis este discul alunecat, deoarece discul este cel care se umflă, nu coloana vertebrală, deci este vorba de fapt despre hernia de disc. Cu toate acestea, în limbajul comun, termenul de hernie de disc este mai răspândit.
Ce este o hernie de disc?
Din păcate, durerile de spate se numără printre principalele simptome pentru care oamenii își vizitează medicul. Poate fi considerată o boală larg răspândită care afectează nu doar grupa de vârstă mai în vârstă, ci și generația mai tânără, iar în zilele noastre poate apărea chiar și în rândul adolescenților. Alături de scolioză, osteoporoză și boli degenerative, cea mai frecventă problemă este hernia de disc. Aproape toată lumea are pe cineva în familie sau în cercul de prieteni care suferă de hernie de disc. Astfel, această boală îi umple pe toată lumea de frică. Durerea puternică de nesuportat, lipsa de speranță, analgezicele puternice care strică stomacul, teama de operație – acestea sunt gândurile care marchează conceptul de hernie de disc. Și să recunoaștem: pe bună dreptate, întrucât ne confruntăm cu o boală foarte neplăcută.
Cum se dezvoltă o hernie de disc?
Cum se dezvoltă o hernie de disc? Majoritatea oamenilor cred: „Am ridicat ceva greșit”. Sau m-am mișcat greșit. Dar acestea sunt doar momentele finale ale unui proces. În marea majoritate a cazurilor, am „produs” noi înșine hernia de disc de-a lungul multor ani, chiar decenii. Totul începe de la școală. Ne aplecăm peste biroul școlii timp de 8 ore pe zi, apoi mergem acasă și continuăm să facem temele și să studiem stând pe un scaun prost. Apoi ne uităm la televizor aplecat pe un scaun prost. Apoi urmează liceul, universitatea și totul este la fel. Cocoşat, cocoşat, cocoşat. Apoi vine locul de muncă. Stând, cocoșat, privind la monitor.
Dar ce se întâmplă în coloana noastră între timp?
Flexibilitatea coloanei noastre este asigurată de discurile intervertebrale situate între vertebrele noastre. Acestea sunt realizate dintr-un material foarte flexibil și sunt foarte durabile, oferind o capacitate portantă mare a coloanei noastre. Structura lor exterioară este asemănătoare cojii, asemănătoare cu cea a unei cepe. Cu toate acestea, din cauza aplecării continue, presiune mai mare este exercitată în mod persistent pe peretele din spate al discurilor, ceea ce duce la slăbirea și deteriorarea țesuturilor de acolo, iar după un timp, aceste țesuturi nu mai pot rezista presiunii crescute și permit interior, mai mult miez de lichid_ din disc să iasă _ PH11. Miezul interior iese în afară și începe să apese pe nervii care trec prin acolo. Acesta este procesul de dezvoltare a herniei de disc.
Deci este posibil să se prevină dezvoltarea unei hernie de disc?
Da, o hernie de disc poate fi prevenită! Roata timpului nu se poate întoarce înapoi. Prea mult stat este una dintre consecințele civilizației moderne. Ne așezăm la birourile școlii, în mașini, în fața televizorului și în birouri. Dar adevărata problemă nu este ședința în sine, ci postura proastă de șezut.
Cum putem sta corect?
Pentru ca noi să nu ne ghemuim. Din fericire, există ajutoare, perne pentru coloana vertebrală, care ne ajută să evităm aplecarea. Perna de pană, suportul lombar și perna cilindrică sunt trei instrumente care, atunci când sunt utilizate, cresc foarte mult șansele de a preveni dezvoltarea unei hernii de disc. Desigur, folosirea acestora nu este totul. Trebuie să ne acordăm mai multă atenție și să avem grijă de sănătatea noastră.
