Dureri de spate și mediul de lucru

Munca este o parte a vieții, o consecință a acesteia. Cât de solicitantă este munca noastră depinde, desigur, de multe lucruri.

Efectul muncii asupra coloanei noastre vertebrale

  • Munca fizică desfășurată timp de decenii reprezintă un efort mare pentru componentele sensibile ale sistemului nostru osos, iar deși acest lucru depinde și de predispoziția noastră genetică, putem spune că, pe parcursul vieții, odată cu trecerea timpului, există o mare probabilitate să apară dureri la nivelul articulațiilor, gâtului sau dureri de spate. Simptomele se intensifică în special în perioadele cu fronturi atmosferice sau la schimbarea anotimpurilor.
  • Dar la fel de solicitantă pentru coloana vertebrală poate fi și munca de birou, fie că se desfășoară într-un mediu de birou, aplecat în fața monitorului, sau chiar așezat la o stație de pe o linie de producție.
  • Dacă cineva este șofer, coloana sa este de asemenea supusă unei mari încercări. Durerea de spate este denumită în limbajul popular și boala șoferilor.
  • Munca țăranului de la țară nu poate fi considerată prietenoasă cu coloana vertebrală. Aceștia sunt adesea văzuți lucrând pe câmpuri, aplecați complet înainte pe tot parcursul zilei.
  • Dentistul se apleacă deasupra gurii pacientului, iar chirurgul operator se apleacă deasupra corpului pacientului.
  • Protejarea coloanei vertebrale este o problemă importantă și pentru sportivi. Sportul de performanță și exercițiile efectuate incorect în timpul antrenamentelor reprezintă un efort uriaș.


Din enumerarea de mai sus se vede cât de mare este provocarea ca omul să-și protejeze coloana vertebrală în timpul muncii.

Există o soluție?


În societățile care acordă o atenție mai conștientă mediului de lucru, prevenția joacă un rol tot mai important. Știința ergonomiei încurajează utilizarea unor instrumente care fac munca cât mai optimă, reducând la minimum deteriorarea sănătății.

  • Stațiile ergonomice de lucru la birou asigură utilizarea corectă a scaunului, biroului, monitorului, tastaturii și mouse-ului, oferind totodată cunoștințele necesare pentru a le folosi în mod adecvat.
  • În instrumentele moderne stomatologice, medicul poate mișca pacientul aproape
    după cum dorește, pentru a avea cel mai bun acces.
  • Pentru șoferi există acum perne care se pot plasa în zona lombară, iar folosindu-le se pot elibera de durerile de spate.
  • Multe dintre riscurile muncii fizice pot fi eliminate prin sfaturi inteligente, prezentări informative și o organizare adecvată a muncii.


Același lucru este valabil și pentru sport: soluția constă în instruirea antrenorilor, care trebuie să fie informați despre exercițiile care protejează coloana vertebrală.

Cine sunt câștigătorii prevenirii?


Aparent, doar noi, angajații. Dar pe termen lung, pentru angajator este mult mai fructuos și util să aibă o forță de muncă sănătoasă și, prin urmare, mai productivă. Crearea ergonomiei la locul de muncă contribuie la acest lucru. Mai mult, problema devine și mai perspectivă dacă încercăm să o interpretăm la scară socială. Oamenii sănătoși formează familii mai sănătoase și, în cele din urmă, o societate mai sănătoasă.