Lumbago din perspectiva unui medic internist și naturopat
A lumbago este o durere care provine din coloana lombară, uneori iradiază până la degetele de la picioare, care poate fi declanșată de o mișcare greșită bruscă sau prelungită __PH7_PH8_stresul psihologic_ și mai ales_fizic__. Inițial, poate fi doar rezultatul inflamației locale și spasmului muscular fără nicio anomalie de organ, dar în cazurile de plângeri recurente, o bombănire unilaterală sau bilaterală a discului intervertebral între _PH14 vertebre __ sau lombare mai grave hernie, poate fi în spatele ei, care se poate rupe sub presiune suplimentară. Acesta din urmă este însoțit de simptome care variază de la amorțeală și slăbiciune musculară ușoară până la paralizie musculară, cu intensitatea durerii în funcție de toleranța individuală. Severitatea anomaliei poate fi estimată în general pe baza simptomelor, dar un diagnostic precis este oferit de o scanare RMN a segmentului vertebral afectat în mâinile unui specialist neurolog.
Tratament
Cel mai bun rezultat este atunci când deja ne concentrăm pe prevenire, iar plângerile nici măcar nu se dezvoltă. Dacă încep să apară simptome ușoare, este recomandabil să utilizați toate metodele de medicină alternativă
- începând cu fizioterapia,
- yoga__PH141__,_PH141__
- aplicarea de unguente antiinflamatoare locale, iar în caz de plângeri mai puternice, pe lângă cele de mai sus, utilizarea de
- medicamente antiinflamatoare și relaxante musculare
sub formă de comprimate, sau__ - sub formă de injecții musculare administrate în curs,
- în cazurile de amorțeală pronunțată sau paralizie musculară, sunt luate în considerare soluții chirurgicale
_.
Dacă eforturile noastre de prevenire au succes, sau cel puțin dacă ne schimbăm stilul de viață atunci când apar simptome ușoare, putem evita cele mai severe simptome și intervenția chirurgicală.
Cum putem preveni lumbagoul?
PH1__Cel mai important lucru este că sufletul nostru este în echilibru cu lumea. Stresul ne afectează pe toți; nu poate fi eliminat, dar modul în care răspundem la ea depinde de noi. Ar trebui să ne relaxăm și să ne odihnim în mod regulat într-un loc, dacă nu altceva, în meditație, care ne aduce fericire, ne reîncărcă și ne dă putere pentru lupte ulterioare. indiferent de vârstă (indicele IMC ar trebui să fie între 20-25, calculat ca: greutate/înălțime în metri pătrați, de exemplu, o persoană de 160 cm înălțime și 60 kg are un IMC de 60 kg/1,6 m x 1,6 m = 60 kg/2,56 m2 = 23,4375 kg/m2), iar în cazul obezității, reducerea greutății ar trebui să fie deci posibil.
A treia activitate preventivă importantă necesită un kinetoterapeut care să arate postura corectă și cum să desfășoare activitățile într-un mod care să afecteze cel mai puțin coloana vertebrală și, în același timp, folosirea dispozitivului de asistență PH15_, care este, de asemenea, recomandabil. poziţia corectă a coloanei vertebrale pentru cei care fac muncă prelungită stând pe scaun sau conduc pe o perioadă lungă de timp şi, bineînţeles, exerciţiu regulat cu o formă şi intensitate potrivite stării noastre coloanei vertebrale.
Dr. Gabriella Eszes internist, naturopat
