Tratamente alternative pentru hernia de disc
În caz de dureri de spate, este recomandat să se utilizeze terapiile alternative pe lângă medicina tradițională.
Masaj
Masajul ajută la relaxare, la eliberarea tensiunilor și are, de asemenea, un rol important în eliminarea durerii și a disfuncțiilor. Nu este întâmplător că pacienții cu hernie de disc apelează cu mare plăcere la această terapie utilă și în același timp plăcută.
Dacă în corpul nostru apare durerea, aceasta cauzează tensiune musculară în acea zonă. Ca urmare, circulația în acea zonă scade, ajunge mai puțin oxigen, ceea ce duce la restricționarea mișcării și la apariția unor dureri noi. Se acumulează și toxine. Masajul poate interveni în acest cerc vicios în orice punct.
Astăzi putem alege dintre foarte multe tipuri de masaj. Există masaje cu ulei sau cremă, dar putem fi masați și cu hainele pe noi, pe pat, pe scaun sau pe podea. Se pot folosi diverse instrumente, iar substanțele active din uleiurile și cremele folosite în timpul masajului pot ajuta la relaxare și vindecare.
Există situații când masajul nu este recomandat, cum ar fi febra, bolile infecțioase, inflamațiile acute, anumite alergii, afecțiunile tumorale, tromboza venoasă profundă. În orice caz, discutați cu maseurul dacă aveți o boală și cereți sfatul medicului curant.
Acupunctură
Metodă terapeutică chineză străveche, prin care se introduc ace în diferite puncte ale corpului, la adâncimi variate. Influențează procesele energetice, ajutând la fluxul energiei vitale. Este o metodă potrivită pentru eliminarea spasmelor musculare, inflamațiilor și tulburărilor circulatorii.
Acupresură
Este numită și masaj prin puncte de presiune. Scopul său este eliminarea dezechilibrelor de pe traseele energetice ale corpului și suplinirea energiei. Se obține fluxul energetic adecvat prin apăsarea punctelor diferite ale corpului. Este o metodă de auto-tratament ușor de învățat. Este potrivită pentru ameliorarea durerii și reducerea tensiunii,
lucrând cu puncte calmante, stimulatoare și armonizatoare, precum și cu puncte speciale și de avertizare.
Terapie manuală
După palparea articulațiilor, terapeutul aplică în principal tehnici efectuate manual. Eliberează restricțiile de mișcare ale articulațiilor, relaxează tensiunea musculară. Articulațiile își recâștigă stabilitatea, funcția, mișcarea devine mai liberă, iar durerile pot dispărea.
Alexander-tehnică
Metoda care se ocupă de întreaga persoană, influențând atât corpul, cât și sufletul. Posturile incorecte și mișcările înrădăcinate cauzează tensiuni și dureri în corp. În timpul metodei, prin munca comună a profesorului și elevului, se recunosc și corectează posturile greșite, eliberând corpul. Elevul învață
să folosească conștient corpul. Este o metodă cu efect pe termen lung, pentru toată viața, care necesită perseverență și răbdare.
Metoda McKenzie
Fizioterapeuții aplică acest sistem de examinare și tratament, în care pacientul participă activ. După un examen amănunțit al aparatului locomotor, pacientul efectuează mișcări speciale și adoptă poziții corporale speciale, în timp ce se monitorizează efectul acestora, reducerea durerii. Pe baza acestui rezultat se realizează
un set de exerciții personalizat și un program de tratament, pe care pacientul îl poate învăța cu ajutorul specialiștilor în mediul spitalicesc sau clinic, în scopul vindecării herniei de disc.
