Benergo jastuk za korekciju držanja
Prema statistici, degenerativne bolesti kralježnice (povezane s trošenjem) mogu se smatrati čestim bolestima u industrijski razvijenim zemljama. Pozadina pritužbi uključuje sjedeći način života i pojačan sjedeći rad, koji je dodatno karakteriziran lošim držanjem (koje ne pogoduje kralježnici). U našem članku ukratko sažimamo koje rješenje nudi jastuk za ispravljanje držanja za ovaj problem.
Korištenje jastuka za korekciju držanja
U početku sjedimo ravnih leđa na prosječnoj stolici, ali budući da to zahtijeva značajan napor mišića, naše tijelo zauzima pogrbljeno držanje idući lakšim putem. Naravno, to se događa nesvjesno, neovisno o našoj volji. Budući da pogrbljenost negativno utječe na našu kralježnicu zbog povećanog pritiska na lumbalne diskove, moramo se svjesno boriti protiv toga.
Korištenje jastuka za ispravljanje držanja pokazalo se vrlo učinkovitim u tom pogledu. Postoje jastuci koje treba postaviti na površinu sjedala naše stolice, dok druge treba postaviti iza donjeg dijela leđa, ali cilj je u svim slučajevima isti: održati anatomsku zakrivljenost (lordozu) kralježnice.
Jastuk za sjedenje za korekciju držanja | benergo klinasti jastuk
Najupotrebljiviji jastuk za sjedenje za ispravljanje držanja je klinasti jastuk. Može se koristiti u gotovo svakom prosječnom položaju sjedenja za ispravljanje pogrbljenog položaja sjedenja:
- u uredskom okruženju,
- za stolom za blagovanje,
- dok sjedite kod kuće radni stol,
- ili čak u parkiranom autosjedalu.
Njegova funkcija temelji se na jednostavnom principu da sjedenje na kosom obliku uzrokuje našu zdjelicu da se naginje prema naprijed, i kao rezultat toga, nenamjerno ispravljamo gornji dio tijela, "povući se gore". Stoga, s ovim jastukom za sjedenje koji ispravlja držanje, naše držanje ponovno postaje idealno, a naši intervertebralni diskovi postavljeni su u zaštićeno stanje.
Jastuk za korekciju držanja | Benergo lumbalna podrška
Benergo lumbalni oslonac je jastuk za ispravljanje držanja koji se također koristi dok sjedite na stolcu, ali ga treba staviti na naslon za leđa, iza donjeg dijela leđa.
Kao što mu ime govori, ovaj jastuk podupire donji dio leđa, čime sprječava razvoj pogrbljenog sjedećeg položaja. Može se nazvati i pasivnim jastukom, jer ne prisiljava mišiće kralježnice na bilo kakav rad tijekom korištenja, tako da mišići leđa ostaju pasivni u ovom sjedećem položaju. Prvenstveno ga preporučujemo za autosjedalice, ali mnogi također koriste ovaj jastuk za ispravljanje držanja pričvršćen za naslon stolice.
