Perna corectoare pentru postură Benergo
Conform statisticilor, în țările industrializate, bolile degenerative (de uzură) ale coloanei vertebrale pot fi considerate boli comune. În spatele apariției simptomelor se află stilul de viață sedentar și creșterea muncii la birou, caracterizate în plus de o postură incorectă (neprietenoasă cu coloana). În articolul nostru vom rezuma pe scurt ce soluție recomandă utilizarea unei perne corectoare de postură pentru această problemă.
Utilizarea pernei pentru corectarea posturii
Pe un scaun obișnuit, la început stăm cu spatele drept, dar deoarece acest lucru implică un efort muscular considerabil, alegem calea mai ușoară și corpul nostru adoptă o postură cocoșată. Desigur, toate acestea nu se întâmplă conștient, ci independent de voința noastră. Deoarece cocoșarea - din cauza presiunii crescute asupra discurilor lombare - afectează negativ coloana vertebrală, trebuie să luptăm conștient împotriva acestui lucru.
Utilizarea unei perne corectoare de postură se dovedește a fi foarte eficientă în acest domeniu. Există perne care trebuie plasate pe suprafața de șezut a scaunului, în timp ce altele trebuie puse în spatele taliei, dar scopul este același în ambele cazuri: menținerea curburii anatomice a coloanei vertebrale (lordoză).
Pernă ortopedică pentru șezut | pernă benergo în formă de pană
Cel mai larg utilizat pernuță ortopedică pentru corectarea posturii este pernuța triunghiulară. Poate fi folosită aproape în orice poziție de șezut considerată normală pentru corectarea poziției cocoșate:
- în mediul de birou,
- la masa de luat masa,
- la biroul de acasă,
- dar chiar și pe scaunul unei mașini.
Funcționarea sa se bazează pe principiul simplu că, stând pe forma sa înclinată, pelvisul nostru se înclină înainte, iar din această cauză partea superioară a corpului se îndreaptă involuntar, „ne ținem drept”. Astfel, cu această pernuță ortopedică pentru corectarea posturii, postura noastră devine din nou ideală, iar discurile noastre intervertebrale sunt protejate.
Pernă corectoare de postură | Suport lombar Benergo
Un suport lombar Benergo este o pernă corectoare de postură care se folosește tot stând pe scaun, dar trebuie plasată pe spătar, în zona lombară.
Așa cum îi spune și numele, această pernă sprijină zona lombară și astfel previne apariția unei poziții șezut aplecate. Poate fi numită și pernă pasivă, deoarece în timpul utilizării nu forțăm mușchii coloanei să muncească, astfel mușchii spatelui rămân pasivi în această poziție șezut. În mod obișnuit o recomandăm pentru scaunele auto, dar mulți o folosesc și fixată pe spătarul scaunului, ca pernă corectoare de postură.
